【导读】紫甘蓝营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。下面这款花生紫甘蓝煎饼，为了增加香味，放了些花生末，还可以多放些，完全不影响口感。

　　紫甘蓝营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。下面这款花生紫甘蓝煎饼，为了增加香味，放了些花生末，还可以多放些，完全不影响口感。

　　花生紫甘蓝煎饼

　　材料：面粉100克、紫甘蓝100克、花生末30克、水200克左右、色拉油10克左右、盐

　　做法：

　　1、紫甘蓝洗好后，撕小块;

　　2、紫甘蓝加100克的水，打磨成糊状;

　　3、加入面粉和剩下的水，调和成稀糊状，再加入花生末;

　　4、搅拌均匀后，根据情况看是否加水，总之调和成滴落基本无痕的稀糊状，再加入油拌均匀,撒点盐调一下味;

　　5、平底锅不放油，用大汤匙舀起一平勺，让大汤匙内的面糊自然地流入锅中间，让其自然流动成圆饼状;

　　6、中小火煎至底部定型、四周定型;

　　7、翻面，中小火再煎半分钟到1分钟左右;

　　8、即可出锅。

　　小贴士：

　　1、面糊要调成稀糊状，不用担心不会定型。这样煎出来的饼更嫩更软，冷藏到第二天，不加热也不会硬;

　　2、面糊里要加一点油。如果没有这点油，可能要用三四倍的油来煎饼，或许不止，而且如果不是不粘锅，还可能会粘锅;如果在面糊里加了油，即使不是不粘锅，一般的锅，也可以不用放油，直接煎，不会粘;

　　3、煎的时候，一定要等一面定型了再翻面。从外观看，就是上面那层的四周那一粗圈都定型了，这就可以翻面了。这样的饼不会煎烂，形状保持地比较好，同时，也不会粘锅。如果下面没有定型，一翻很容易粘锅，顺带的，饼也就烂了;

　　4、很省事的煎饼，就翻一次面。普通锅就行了;

　　5、当一个饼翻了面，可以在锅的其他位置继续煎新的。同时进行，完全不影响。

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