冬奥前奏｜又飒又酷！67岁的上海阿姨成了滑雪场里的“偶像练习生”

　　“雪中行，雪中行，雪中我独行”，30年前的热播剧《雪山飞狐》的主题曲中，有这样一句广为人知的歌词，如今，趁着北京冬奥会的热潮，冰雪运动在上海，早已不再是“孤独”的存在。每个周末，上海的几家室内滑雪场，总是热闹非凡。

　　和许多人想象中不同，如今滑雪并非年轻人的专属，Snow51淮海店内，年过六旬的上海阿姨张金凤熟练地穿戴好装备准备踏上滑雪板。不一会儿，便能见到她在雪白的场地上从容驰骋的身影。下了场，张金凤笑得灿烂，“今天感觉还不错。”练习双板滑雪一年多，她成了场内不少人的榜样，一家三代人，更与滑雪运动结下不解之缘。

图说：张金凤在体验滑雪 新民晚报记者 李铭珅 摄

无心插柳练滑雪

　　如果不是张金凤本人提及，很难想象她已经67岁。“这里的人都叫我‘小宝’，虽然我年纪不小了，但对滑雪的热情和新鲜感，还和小孩子一样，充满了好奇与兴趣。”张阿姨语带自豪地说道。被记者问及与滑雪的“初遇”，“小宝”有些不好意思：“那完全是无心插柳。”

　　大约一年半前，张金凤的孙子小天，在滑雪兴趣班报了名，由于儿子工作繁忙，她便承担起接送小朋友上下课的任务，孙子练习时，她总会坐在一边“观摩”。来得次数多了，乐观开朗又健谈的张金凤便和几位滑雪教练熟络起来。有一次，雪场里刚好有一台训练机空着，眼见张金凤每次来都看得十分认真，一位教练便向她发出邀请，“他跟我说‘别一直坐着看了，您也来试一下吧，很有趣的。’我本身对这个项目也比较好奇，就尝试了一下，没想到之后就爱上滑雪了。”张金凤回忆道。

图说：祖孙俩享受滑雪的乐趣 受访人供图

动作就像教科书

　　年轻时张金凤就喜欢运动，退休后也经常去健身房锻炼，还做过瑜伽，这为她学习滑雪打下了不错的基础。初次尝试后没过多久，张金凤便掌握了双板滑雪的基本技巧，“主要是教练教得好，每个动作都讲得细致。”“小宝”爆料，在练习时，她最常对教练说的话，是“你去教其他学员吧，不用管我”。

　　这并非张金凤骄傲自大，而是她性格使然。“训练场上的很多年轻人，都想快点学好基本技术，然后去挑战更高难度。我可能比较喜欢循序渐进，细水长流。”每次练习时，她总会温习基础动作，确保准确到位后，难度才会进阶。“和其他人相比，我的进度有时会慢一些，但也有自己的节奏，为了不影响其他学员，才会让教练‘不用管我’。”

　　让教练“放养”不代表放松对自己的要求，张金凤对于基础动作的重视和不断积累，很快收到回报。在并不容易控制平衡的滑雪板上，她成了场地里最稳的那一个，更赢得过教练“动作就像教科书一样”的夸奖。“其实我这个年纪参与滑雪，并不是想拿到证书或者其他的，主要还是锻炼身体，享受冰雪运动的乐趣，让生活更丰富多彩。”这样良好的心态，也伴随张金凤稳步向前。

图说：张金凤体验滑雪 新民晚报记者 李铭珅 摄

一家三代齐上阵

　　张金凤与孙子小天在滑雪场上“撒欢”，儿子自然不能落后。因为工作繁忙，同样喜欢滑雪的他，只能在双休日到雪场“过过瘾”。不过张金凤并未放松对他的要求，“我告诉他，（你）妈妈和儿子都成了滑雪能手，你可不能落后。”

　　“硬指标”有开玩笑的成分，但通过滑雪，张金凤的儿子确实变得更自律了。前几天晚上11时许，“小宝”收到了儿子的信息，“他说刚下班，今天俯卧撑的指标还没有完成，回来再补，我劝了好一阵，才让他放弃了念头，先休息。”去年，张金凤一家还到哈尔滨进行了一次外滑，既享受了家庭的天伦之乐，也感受了滑雪运动的激情。“有个德国教练，知道我们是举家一起滑雪很有感触，因为他从小就是爷爷奶奶带着在奥地利滑雪的，他还特意从上海飞到哈尔滨，指导了我们一天，第二天又飞回上海处理事务，滑雪也成了我们共同的语言。”

　　还有不到一个月，北京冬奥会就要开幕了，张金凤一家三代人，对此次盛会非常期待，“以前上海很难见到雪，更别说感受滑雪的快乐了，正是因为冬奥会的契机，让我们和这项运动有了亲密接触的机会，希望这次冬奥会能顺利举办，盛会结束后，上海冰雪运动的热潮能够持续下去。”张金凤真诚地说道。（新民晚报记者 陆玮鑫）‍‍

记者手记｜意外惊喜

　　不知不觉间，“双减”政策已落地近半年，如今申城的周末时段，背着书包去补习的学生成了“少数派”，更多年少的身影，选择背起球包、拿着舞鞋和头盔等装备，去体育场一展身手，这是大多数人都乐意看到的结果，而那些陪伴小小身影一同前往球场的“年长者”，则往往成为“双减”之后带来的意外惊喜。

　　每个周末，在上海的不少公共篮球场里，几乎每周都会出现类似的情景：学生群体在一个半场尽情撒欢，稍微年长一些的几位朋友，在另一边组团争当“灌篮高手”，他们中的不少人，和张金凤一样，是从“看着小朋友玩”一步步进化到“自己上场”的。换句话说，孩子因为“双减”有了更多参与体育锻炼的时间，长辈也因为双减，有了更多度过闲暇时光的方式。

　　在申城的生活节奏加速，老龄化程度又不断加剧的情况下，如何有效让工作繁忙的白领减压，摆脱可能出现的心理问题，同时让更多老年人欢度退休后的时光，一直是备受关注的问题。如今，一个看似与这两者并无太大关系的“双减”，无心插柳似的带出了一种解决方案——体育锻炼。在北京冬奥会、杭州亚运会、成都大运会等多项赛事将在今年陆续“光临”华夏大地的背景下，这个“双减”落地后引出的连带效应，或许还能带来更多惊喜。（陆玮鑫）