像个朋友般,对自己说,你真棒,亲爱的我自己。
心理辅导。顺境逆境如何调剂心情。一会儿放声诵读名人名言,一会儿相互握手贴面耳语窃窃赞美。在座一会儿喜一会儿悲,一会儿笑容可掬,一会儿以泪洗面。
我有点不以为然,但总得有基本的礼貌,坚持听课。其间,一个点触碰到我。每个章节后,在她的带领下,要捂着胸口对自己说话,称呼“亲爱的我自己”。内心悸动,眼泪双噙。
是啊,我们有亲爱的父母,亲爱的姐妹兄弟,亲爱的孩子和亲爱的同事朋友,甚至亲爱的工作。何时,自顾自恋过“亲爱的我自己”,他(她)在想什么?喜欢什么?不喜欢什么?为什么拼搏?累吗?需要停下来歇一歇吗?向往的某处,到了,就满足吗?
我闭上眼睛。问:我爱过自己吗?为自己骄傲和自豪过吗?几乎没有。回望来路:一个中医专业毕业的小大夫,在工厂万金油,治不了病,却有要人命的担忧。一针柴胡,能把人打晕,输个液体,几滴下去,人已寒颤,个体差异。别遇上,遇上吓死人。后来,企业不办,跟小朋友一道竞聘,到了新的岗位,四十岁改行,从头学起,能力一般,业绩平平。还有作为女人,脸太大,腿太粗,脾气太坏,性格不招人喜欢。等等。归纳起来,不“亲爱”,还“讨厌”。年轻时尚且如此,老了,更不可自赏,经常说“自己都不喜欢自己”,更别说为自己骄傲。
亲爱的我自己,我否定你多于肯定,我批驳你多于欣赏,我索取你太多,体恤你太少。尽管你起早贪黑,尽管你追求完美,尽管你拼命努力,尽管你累到疲惫仍不泯奋斗,但我还是用“别人成功的妖镜”来照你,在比较中,将你化做尘埃。我甚至忙到好好看一看自己的时间都没有,更别说心灵观照和温暖、自我安慰和救赎。
放弃比较,放弃苛责,放弃自我毁损。看看你工作时认真的样子,看看你为家奔波的样子,看看你疼爱孩子耐心的样子,看看你照顾父母周到的样子,看看你一草一木燕子燕子衔泥搭起的爱巢。能这样,已无悔。不是所有的人,都必须成功,不是所有的人,都必须富有,何况成功和富有,也未必就是幸福。
像个朋友般,对自己说,你真棒,亲爱的我自己。(李雅芬)
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