工作重负伤精子?不孕不育需夫妻共治

在现代社会，与工作压力同步增长的是男性不育发生率。数据显示，我国育龄人群中不孕不育率高达12.5%~15%，即每八对夫妻中就有一对面临生育困境，且趋向年轻化。在不孕不育的育龄夫妻中，男女单方面原因各占40%，还有20%是男女双方共同的因素。也就是说，引起不孕不育的原因男性需要负起一半的责任，而且男性不育发生率呈“高速发展”的趋势。

近日，由上海市生殖健康产业协会主办的“蓝丝带”巡回公益讲堂首场活动上，上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科副主任医师陈向锋博士表示，随着国家“二孩”政策的推行，育龄人群的生育能力及生殖健康问题受到愈加广泛的关注。然而，中国夫妻生育力下降，已成为社会性难题。

传统观念将不孕不育问题归咎于女性。事实上，精子质量下降才是造成不孕不育的一大主要原因。工作压力超负荷、亚健康、环境污染都在影响男性的精子质量。美国的一项研究显示，如果男性过度疲劳，其生育能力就很容易受到伤害。

备孕是需要夫妻双方共同参与的，而丈夫能否提供健康高质量的精子对于孕育宝宝非常重要，应引起育龄男性的高度重视。男性要调整生活方式，包括戒烟、戒酒；适当运动，维持正常体重；适当补充生蚝、深海鱼、大豆、番茄、胡萝卜等有益于提升精子质量的健康食品，同时放松心情，注意休息，避免疲劳，必要时可以适当补充富含玛咖、锌、淫羊藿等营养物质的营养补充剂来缓解疲劳。此外，对于有生育需求但暂时还不想生孩子的男性，也可以在精子质量最佳时期保存一份到“精子银行”，即上海市人类精子库，以保存生育力。

上海市生殖健康产业协会组织启动的“蓝丝带”巡回讲堂系列公益活动，计划在上海市及周边省市地区，组织12场线下公益讲座，大力宣传普及男性生殖健康科学知识、呼吁全社会关注男性生殖健康，助力提升孕育质量。

潘嘉毅