灯花 | 享清福

母亲的血压时高时低，我陪着去看病，医生说，您快八十了，什么都不要想，只管享清福。

我对母亲重复着医生的话，母亲笑。其实，这“清福”二字，蕴含深意。

生活“清”。这种“清”，最适宜老年守真。孤独是一种状态，更是一种优雅。每读林清玄，最喜“人生至味是清欢”，远离社交与嘈杂，于无声处，享受清幽。这样清淡的生活，最是鱼翔浅底，自由洒脱，何不仔细体会，认真感受？

身体“清”。清瘦、清爽、清新之人，行动灵敏方便，气息平缓调匀，在物品丰富、追求刺激、人人高呼减肥的当下，如此“自我管理”，令人神往。

欲望“清”。欲望，只要活着，一定是有的，但得把握好度。保持对事物的关注和热情，甚至发挥余热，得点报酬与奖励，也是常事。但不可执念太深，用力过猛，甚至心理扭曲。与家人、朋友、同事之间，问候交流但不攀比嫉妒。有些话，听后笑笑，不与他人论短长，留取清静在吾身，做个顺应时代、顺应变化的心理健康者。

精神“清”。每天的太阳都是新的，每天的心态都是喜的，每天的精神都是清的。生产、消费和传播正能量，唱歌、跳舞、下围棋，太极、读书、写文章，参加公益有良心，爱护公物讲文明。在变老的路上，保持风度与状态，不泯追求的同时，不放弃自己。

体态轻盈灵活，衣着得体大方，讲话有理有节，神清气爽，讨巧讨喜讨尊重，是为优质老人。（李雅芬）