康健园·战“疫”| 了解病毒传播方式，掌握正确防护方法

关于新型冠状病毒肺炎疫情，释疑文章和防护科普长篇累牍，组成了浩瀚的信息海洋。如何海底捞针，把握重点，利用医学知识保护好自己和家人，上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸科行政副主任秦慧在此“敲黑板、画重点”——

减少焦虑，避免外出，做好个人防护

面对疫情，不要恐慌，避免因精神紧张而导致免疫力下降。

尽量减少外出，外出必须做好个人防护，如佩戴口罩、尽量不触摸公共场所的物品、回家后勤洗手等。

区别流感与新型冠状病毒感染的肺炎

普通流感与新型冠状病毒肺炎的临床症状相似，区别的关键在于是否有流行病学接触史，如是否接触过确诊病人、14天内是否到过感染高发地区、身边有聚集性病例发生等。

无接触史的情况下出现发热，如何处理？

发热不超过38摄氏度，症状较轻，甚至没有明显症状的病人可在家配合对症药物，进行2-3天的自我观察，症状加重则及时就医，各大医院的发热门诊有清晰的标记说明和绿色通道，就医时注意识别。症状有所缓解则建议在家自行隔离观察，由此减少交叉感染的机会。

正确佩戴口罩的方法

佩戴口罩时，手需扶在口罩外侧面，避免触碰内侧面。捏紧位于鼻梁处的口罩金属条，尽量让金属条与脸型相贴合。将口罩褶皱拉开，包住下颌。（潘嘉毅）

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