饱受争议的欧洲冬令时来了！

虽然欧洲很多人抗拒冬夏令时的转换，但2019年的冬令时还是来了：本月27日，欧洲将调整到冬令时时间，时钟将拨慢一个小时。

图说：本月27日，欧洲将进入冬令时时间。图片来源：欧洲时报德国版

“睡不醒”的夏令时

据 欧洲时报德国版报道，埃尔兰根·纽伦堡大学的一项研究显示，人们在调整到夏令时的时候，对生活的满意度会降低。因为调整夏令时需要人们把生活“调早一小时”，这使民众在生理和心理上都感觉不愉快。而 调整成冬令时后，天亮和天黑的时间会提前，考虑到自然光对睡眠周期的影响，冬令时成为欧洲民众更喜欢的计时方式。

理论上，是光照时间决定了人们的生物钟，也就是人们什么时候清醒、什么时候困倦。问题在于很少有人能遵循这种自然节奏，因为作息安排要由所谓的“社会时间表”决定——比如有人要熬夜加班、有人要早起上学等等。这种现象被称为“社会性时差”。

而夏令时恰恰能够放大“社会性时差”的负面作用。因为夏天天黑得晚，人体每天生产“催眠帮手”褪黑素的时间点也相应后延，这就导致人们开始感觉困倦并进入睡眠的时间比冬天要晚，但因为要上学上班，起床的时间并没有推迟。睡眠研究员Hans-GünterWeeß表示：“随着时间的推移，睡眠不足将威胁到我们这个长期困倦、疲惫的社会。”

图说：欧盟委员会主席容克。图片来源：欧洲时报意大利版

竭力避免“时区拼图”

德国睡眠研究与睡眠医学学会（DGSM）专家就曾提出，希望能把时间固定在冬令时，不再每年两次费力调整。DGSM主席Alfred Wiater说，每次令时调整后的前3天，人体感受到的压力都非常大，心脏病发作几率和中风的风险都有所增加。通常要一个星期后，人们才会逐渐适应新节奏。

许多欧洲人都呼吁废除令时转换制，欧盟曾在2018年展开过一项民意调查。 据 欧洲时报意大利版报道， 在参与投票的460万欧洲人中，有大约84%的民众支持废除时令转换制。但当时欧盟各成员国在这个问题上仍存在分歧，北欧国家及德国想要固定在冬令时，而葡萄牙、希腊等地中海国家则持反对意见。 为了避免欧洲出现可怕的“时区拼图”，欧盟 希望各成员国最晚于2021年达成共识，结束时令制的变更。

新民晚报记者 梅璎迪