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2016年十大健康谣言,你信了吗?

  你还在被朋友圈里的不靠谱的“养生经”忽悠吗?这些著名的健康谣言,你是不是也跟风转过?刚刚过去的2016年,有关健康的谣言可谓传播最为广泛,几乎成为朋友圈“公害”。本报记者带你盘点年度“最热”的十大健康谣言,并一一求证真相。

1、用铅笔导致铅中毒?

  低年级小学生咬铅笔会咬出“儿童血铅超标”,这可信吗?

  真相:铅笔芯里根本没有铅,而是石墨所制。当然,咬铅笔的习惯还是要改掉。铅笔的木杆外面一般涂有彩色的颜料,如果颜料中含有微量的重金属或是其他有害物质,那么这些有害物质往往会在咬的过程中进入人的口腔,进而被人吞下肚子。

2、吃感冒药暗藏巨大安全风险?

  说法:过量服用含对乙酰氨基酚成分的感冒药,可能导致肝衰竭,经常服用这类药的人正一步步濒临死亡边缘。

  真相:对乙酰氨基酚是目前公认安全有效、消化道不良反应较少的解热镇痛药,但大剂量可致肝脏毒性。有研究表明,长期酗酒者服用大剂量对乙酰氨基酚肝毒性增加,即使正常剂量下也可导致部分人特异性肝损伤。儿童和具有基础肝脏疾病的病人,使用此类感冒药的肝脏损伤可能性更大。虽然感冒药中的对乙酰氨基酚成分存在潜在危害,但并不需要因此视其为洪水猛兽。药物都具有不同的不良反应,正确使用药物才能更好地发挥治疗作用并减少不良反应的发生。

3、洗澡先洗头易致脑溢血?

  说法:冬天洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血,日本每年1.4万人因此致死。

  真相: 脑溢血,通常指出血性脑卒中。简单解释就是脑血管承受不住压力破裂,导致血液流出进入脑组织。因此,血压高是引发脑溢血的根本原因。至于洗澡诱发的脑卒中,原因并不是大脑血管受热膨胀,而是因为洗热水澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化,有可能诱发脑溢血。

“日本每年 1.4 万人因此致死”一说出自日本《日刊现代》杂志 2013 年 11 月 21 日的报道,但报道写得很清楚,是由于温差大,导致血管及心脏负担大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。

4、藿香正气水+头孢会丧命?

  说法:如果将藿香正气水和头孢类药物一同服用,会产生剧毒性,甚至马上丧命。

  真相:这条消息不够准确。藿香正气水一般含40%—50%酒精,和头孢类药物一起服用,可能产生双硫仑样反应。但是,不是所有头孢和酒精合用都产生双硫仑样反应,只有含有硫甲基四氮唑基团的头孢才有双硫仑样反应。一旦出现双硫仑样反应,应及时停药和停用含乙醇制品,吸氧、卧床休息,轻者可自行缓解,较重者需吸氧及对症治疗;静脉注射和滴注纳洛酮0.4毫克~0.8毫克可拮抗乙醇作用。如有严重并发症时应给予积极有效的抢救,以防双硫仑样反应造成更为严重的后果。

5、黄连素是中药,治疗腹泻最有效?

  说法:一拉肚子,很多人首先就会想到盐酸小檗碱,也就是俗称的黄连素,黄连素是老百姓居家必备的“万能”良药。

  真相:黄连素是从中药黄连、黄柏等小檗科植物中提取的生物碱。黄连素抗菌谱虽广,但口服吸收差,不易透过胃肠道黏膜,主要用于治疗胃肠道感染性疾病,特别是急慢性腹泻。对于全身性感染疾病,不适宜选择黄连素。腹泻的原因可以有很多种。根据病因的不同,腹泻大致可分为感染性和非感染性腹泻两类,而感染性腹泻又有细菌感染和病毒感染之分。黄连素只适用于细菌感染的腹泻,对肠易激综合征、溃疡性结肠炎等原因导致的非感染性腹泻是没有什么作用。

6、长期饮用纯净水会成酸性体质?

  说法:纯净水呈弱酸性,缺乏矿物质和矿物元素,饮用后会形成酸性体质,并导致矿物质等对人体有益的元素流失和析出,降低免疫力,引发疾病。

  真相:在医学上并没有“酸性体质”或“碱性体质”这种说法。人体内有一个保持酸碱平衡的稳定系统——酸碱缓冲体系,这个系统会自动调节人体内的酸碱度。另外,碱性水、离子水改变酸性体质等说法,也是不成立的。

7、雾霾天戴隐形眼镜更伤眼?

  说法:雾霾天气压低,加重由于佩戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态,容易造成角膜损伤。而且,雾霾中的微小污染物会刺激眼睛,污染镜片,易引起眼部过敏,可能对角膜和结膜造成损伤。

  真相:无论国内还是国外,对于雾霾天是否佩戴隐形眼镜更伤眼一说,尚没有客观的研究。至于角膜缺氧的后果则是长期配戴造成的,雾霾天一般不会造成影响。

8、隔夜菜亚硝酸盐超标致癌?

  说法:千万不要吃隔夜的剩菜,因为隔夜的剩菜中亚硝酸盐超标,吃多了会致癌。

  真相: 世界食品卫生科学委员会1992年发布的人体安全摄入亚硝酸钠的标准为(0—0.1)毫克/千克体重;若换算成亚硝酸盐,其标准为(0—4.2)毫克/60千克体重,按此标准使用和食用,对人体不会造成伤害。专家指出,剩菜如果可以低温保存,避免细菌污染,即使是隔夜菜,菜里总的亚硝酸盐含量还是大大低于以上标准。所以,隔夜菜也不会对健康造成很大影响。

9、福岛核泄漏致日本出现新血型?

  说法:日本科学家发现两种新血型Langereis血型和Junior血型。此现象与福岛核事故造成的放射性物质泄漏有关。

  真相:血型是指血液成分(包括红细胞、白细胞、血小板)表面的抗原类型,它们都是由不同染色体的基因决定的。常见的血型除了ABO血型系统之外,还有RH、MNS、KEL等血型系统,它们分别对应着血细胞上不同种类的抗原。Langereis血型和Junior血型也在国际输血协会确认的血型系统中,编号分别为32和33。在上世纪60年代的文献中,就已经出现了Langereis血型相关抗体造成溶血反应的报告;而有关Junior血型的病例报告也可以回溯到1978年。这些时间节点均早于2011年发生的日本福岛核事故。

  虽然核辐射确实可引起红细胞系统的基因突变,进而导致血型变异和新血型的产生。但这两种血型并非福岛核泄漏事件以后出现,与核辐射无关。

10、小苏打能“饿死”癌细胞?

  说法:多吃小苏打可以治癌防癌。

  真相:“小苏打饿死癌细胞”的疗法本名叫做“TILA—TACE疗法(靶向肿瘤内乳酸阴离子和氢离子的动脉插管化疗栓塞术)”,用于原发性肝细胞肝癌的中晚期治疗。这则研究是客观存在的,并且发表在著名期刊《eLife》上。

  TILA—TACE是在介入治疗的基础上注射小苏打水(碳酸氢钠),去除癌细胞里面乳酸分解出的氢离子,使癌细胞更少地利用葡萄糖,从而加速癌细胞死亡,并非一般概念上的“饿死”。并且新的治疗方法不是单靠碳酸氢钠,主要还是化疗药的作用,是一个综合的治疗。“小苏打饿死癌细胞”这种说法不科学、不严谨,甚至有误导作用。此外,从医学的角度上讲,这个研究仅仅是一个小样本的临床研究,离大面积的临床使用还是有很大的差距。(新民晚报记者 左妍 马亚宁  图片来源:视觉中国)

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