近八成网民深受失眠困扰 认为失眠后应及时治疗者仅占4.5%

　　一份针对失眠问题的网络调查称，近8成网民深受失眠困扰，而其中半数以上者并不全面了解失眠的危害。来自全国362个城市的8567份有效问卷还显示，参与调查的网民中，曾有失眠经历者比例最高的5个城市依次是上海、广州、长沙、北京和深圳。

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　    世界睡眠日即将到来之际，赛诺菲中国与腾讯健康昨天下午在京联合发布了历时一个月的“失眠知多少？——失眠行为网络大调查”调研结果及《2017年中国网民失眠地图》，并请有关专家进行了解读。

　    首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平教授表示，与15年前的一次抽样数据相比，虽然调查对象及方式有所不同，但从结果来看，全国人群失眠率呈明显上升趋势。“并且这次网络调查中，仅有4.5%认为出现失眠后应该马上治疗，有失眠经历的人群中超过57%表示坚决不吃药，这是值得引起关注的。”

　    失眠是指包括非常想睡觉、上床后入睡时间超过30分钟，或整夜惊醒两次及以上，或睡眠质量下降且总睡眠时间减少（少于6小时），以及早晨醒后身体无恢复感并伴有日间疲劳等一系列症状。专家比喻说，所谓优质睡眠，是每个人睡觉的“质”与“量”均能达到“自我满足”，早上起床后有“爽快感”。

　　有关研究显示，失眠与肥胖、糖尿病、高血压、中风等疾病的发生有直接关系，甚至有可能导致乳腺癌和前列腺癌等癌症发病率增高。此外，失眠还有可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍等疾病。

　　本次调查中，31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神、晚上却又状态好到睡不着，“实际上这是偶发性失眠的表现。偶发性失眠属于急性失眠，如不及时治疗，有可能发展成亚急性或慢性失眠。”王教授指出，《中国成人失眠诊断与治疗指南》已经明确：对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗；对于急性、偶发性失眠，应尽早采用药物治疗。如今临床上有成熟的治疗方案，对于及早阻断失眠的“恶性循环”可起到良好作用。

　　“现在很多医院的神经内科、心理科、精神科等科室，都能为失眠患者提供有效帮助，但是前往就诊者仍以久拖重病者为多。”王玉平教授分析说，很多失眠患者之所以不愿意去医院接受规范化诊治，除了不了解失眠的危害外，还有一个重要原因，就是担心服用安眠药的副作用。事实上，目前治疗偶发性失眠，临床上会推荐患者使用非苯二氮䓬类药物，此类药物相较于传统安眠药，在依赖性和成瘾性上都有极大改善。（新民晚报首席记者 施捷）