风湿病“冬病夏治”，要注意些什么？

　　夏季来临，又将迎来“冬病夏治”的时节。“冬病夏治”是祖国传统医学中的一种特色治疗方法，广泛运用于风湿疾病，可通过内服汤药及夏季膏方，外用“三伏”穴位贴敷、中药定透、中药涂擦、中药熏蒸、针刺和艾灸等多样化方法治疗。上海中医药大学附属龙华医院风湿病科主任医师苏励告诉记者，感受风寒、外伤，长期慢性肌肉劳损以及局部关节肌肉发凉，遇风受寒加重的关节肿痛、肢体麻木；类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、肩周炎以及妇女产后身痛等现代风湿病都可以进行冬病夏治。

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　　三伏天正处于盛夏，虽然天气炎热但是仍要注意保暖，尤其长时间在空调房里，一定要避免空调的风叶直接对着身体吹冷风。病人做好三伏灸后会出些汗，切忌贪凉，不要直接吹冷风或进入空调房，此时毛孔大开，风寒湿邪容易进入体内，且要特别注意保护腕、肘、肩、膝等部位。治疗回家后不要马上洗澡，从施灸结束到洗澡最好间隔2小时以上，更不能贪凉用冷水洗头洗澡。

　　在饮食方面，苏励指出，伏灸治疗后需要饮用较平常多的温水，有助于排出体内毒素，但不能直接饮用冷水，避免喝浓茶，不能喝冰水、食用冰西瓜、冷饮等。另外，在艾灸期间的饮食要清淡，不要过饥过饱。

　　生活起居方面，伏灸过后宜保持平心静气，切忌大怒大劳，平时可以参加户外运动，宜选择不是太过激烈的运动，比如散步、打太极拳等，每天坚持30分钟左右的锻炼时间，活络筋骨，保持气血流通，这样更有利于邪气的排出。（新民晚报记者 左妍）