暑假摸黑玩手机视力骤降至0.6！这些损害视力的习惯你家孩子有吗？

来源／视觉中国

　　新民晚报讯（记者 左妍 通讯员 朱伟杰）“一个暑假，视力从1.5降到0.6。”昨天，家住上海静安区的赵先生告诉记者，7岁儿子小睿原本良好的视力在短短2个月里大幅下降。几经追问得知，孩子假期里经常在夜晚摸黑玩手机。

　　赵先生表示，家里对小睿的作息要求一向非常严格，晚上9时准时上床睡觉，但没想到孩子回房后，却躲在黑暗房间里用手机玩游戏，屏幕又调得很亮。目前，孩子需要接受进一步检查，以确定视力下降的确切情况，是否还有其他病变性原因。

　　“在黑暗环境中受到手机光线相对强的刺激，孩子尚在发育期的眼睛很容易受到伤害，发生视力减退，长此以往，对眼球轴长也会有影响，变成不可逆的屈光问题。”同济大学医学院眼科教授、新视界眼科医院集团上海片区院长廉井财告诉记者，近几年每到暑假，中小学生患者就会出现群体式的视力下降情况，医生称之为“视力下降潮”。

　　今年7月到8月，上海新视界眼科研究所在全市范围内对中小学生视力状况进行了抽样跟踪调查，调查结果表明，在小学一到五年级的学生中，7成被调查者在暑假中后期视力明显下降，而在六到九年级的学生中，视力下降的学生占到了8成。

　　“今年夏天气温较高，学生暑假户外活动减少，因此视力下降的学生比例超出了我们的预期。”廉井财说，在之后的调查中，研究人员们发现，视力出现明显下降的学生大多长期待在室内，缺少室外活动，整个暑假都在玩手机或者上补习班中度过，还有很多孩子在晚上偷偷摸摸玩手机，这样用眼过度易导致眼疲劳。

　　近几年，学界已有研究表明近视与儿童时期户外活动过少之间存在关联，科学界已经达成广泛共识，适宜的光线强度和不受阻碍的视野可以帮助眼睛正常生长。专家指出，除了少玩电子产品，学习时保持良好的姿势以外，家长应当督促孩子多进行室外活动。当然，在炎热的暑假，应当选择清晨或傍晚这样阳光不会刺眼，且温度不高的时间段出门活动。

　　“一些人使用电子产品时屏幕过亮，在黑暗的环境中会产生强烈的刺激。不管是青少年儿童还是成人，都应当选择明亮的环境，或者将电子产品的屏幕亮度调低，这或许更需要父母们以身作则，从我做起。”廉井财特别提醒。