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世界精神卫生日:上海市民精神卫生知识增加了,偏见减少了

来源:新民晚报     记者:左妍     作者:左妍     编辑:任天宝     2019-10-10 10:35 | |

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新民晚报讯(记者 左妍)今天是“世界精神卫生日”,上海市卫生健康委启动“健康上海-心理健康促进行动”,倡导全面开展心理健康促进与教育、全力建设上海市社会心理服务体系、全面加强心理健康服务人才培养,推进本市开展心理健康事业发展。记者同时获悉,本市今年组织了第四次公众精神卫生知晓度调查,覆盖全市16个区19个监测点1900余名18岁及以上常住居民。监测显示,市民精神卫生基本知识稳步增加,从2011年的71.0%逐步提高到今年的76.7%,人们对精神疾病患者的偏见和歧视也在今年开始有了变化,持负面态度的比例首次从40%以上(42%-43%)降到了39%。

2016年底,国家卫计委等22个部门共同印发《关于加强心理健康服务的指导意见》,这是我国第一个加强心理健康服务的宏观指导性文件,其中提出了建立社会心理健康服务体系的目标。2018年,国家卫健委等十部门联合印发《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》,凸显了国家对社会心理健康问题的重视。为贯彻落实“健康上海2030”规划纲要和国家关于社会心理服务体系建设的有关要求,市卫健委、中共上海市委政法委等10个部门共同发文,启动了上海市开展全国社会心理服务体系建设试点工作,上海的试点工作覆盖所有16个区,力争经过3年的建设将心理健康服务融入健康上海、平安上海建设,基本形成适应上海城市特点的社会心理服务体系框架,促进形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态,提升市民心理健康素养。

此外,各区也开展了形式多样的主题宣传活动。昨天,由虹口区社会心理服务体系建设试点办公室主办的宣传活动上,虹口区精神卫生中心院长汪作为谈到,当产生不良情绪时,可以从事运动锻炼,调节负面情绪,可以通过体育锻炼,培养积极的心态。但是如果经过自我调节、自我放松、运动泄压后,仍然没有缓解,并且不断加剧或持续地存在时就应当积极寻求专业的帮助。

【延伸阅读】国家卫生健康委编制的心理健康素养十条

第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条:出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

第四条:睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。

第五条:抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。

第六条:服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。

第七条:儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。

第八条:预防老年痴呆症,要多运动,多用脑,多接触社会。

第九条:要理解和关怀心理疾病患者,不歧视,不排斥。

第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

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