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来过全运会 教拳更有谱

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图说:上海选手陆熙在女子组24式太极拳决赛中 王佳斌摄

  参加全运会,让冯金瑞和陆熙多了一个身份。他们教授太极拳,现在,他们又是太极拳选手。教拳,练拳,比拳,因为角色的叠加,受益良多,首先拳理上,就有了新的理解。

  “在专业教练的点拨下,感觉自己提高了很多。”来自上海中医药大学的冯金瑞说,通过这段时间的集中训练,由上海武术院的教练带教,自己领会到太极拳更多的奥妙,“比如为什么要松胯,为什么要沉肩,动作怎么运用,从实际意义上怎么打……”

  陆熙给记者摆了个“揽雀尾”的招式,举例解释道,“如果按教科书,手臂弯曲呈120度,但表演起来,为了让观众看明白这个招式,手臂要打得更开些。”

  当初学拳,陆熙在宜川公园跟着老师光猫步就练了半年,如今在静安区老年大学、东方广播中心等单位教拳,对基本功,她一直很注重。这次全运会的参赛经历让她悟到,在教学方法上可以做些调整,“我要求学生每个招式都得百分百到位,现在觉得,也许不用太僵化,可以灵活一点,这样也帮助他们理解太极拳。”

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图说:冯金瑞在男子组规定孙式太极拳73式决赛中 王佳斌摄

  冯金瑞是中医药大学传统保健体育教研室主任,他把太极拳和传统文化融合在一起讲课,激发了学生们的兴趣。回到学校,他要把参悟的拳理糅合进讲义,“我给学生讲中医,中医讲究经络调理,而太极拳能帮助疏通经络,比如这个动作这么做,对拉伸肝经有帮助,那个动作对拉伸胃经有好处。”

  学生之外,冯金瑞也把身边的同事带动起来练太极拳。利用午休的一小时,在他的影响下,中医药大学不少老师也爱上了太极拳。其中一位,这次参加了全运会群众项目健身气功的比赛。

  (记者 金雷 天津今日电)

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