孙杨开启光州第一训：“如果我不行，就不会来参赛了”！

　　 孙杨来了！昨天下午，在世锦赛跳水女子双人三米板颁奖仪式的观礼人群中，出现了“大白杨”的身影。“中国跳水队的成绩很出色，拿到了很多荣誉，所以想过来看一下。”这位中国泳坛领军人物说道：“我和施廷懋、王涵是同一批的运动员，她们能一直坚持到现在不容易，知道拿了冠军的消息，想来祝贺，也算是对自己的激励。”首日训练结束后，孙杨介绍了自己的备战情况。

图说：孙杨到达游泳馆 网络图

最大对手：伤病和疲劳

　　 据了解，孙杨是在昨天凌晨抵达光州的，尽管没有时差困扰，但从香港经首尔转机的旅程，依然让他感到了一丝疲惫。经过半天的调整，孙杨的状态有了一定的恢复。下午4点来到南部大学训练馆后，还主动和相熟的教练及记者寒暄起来。“之前在香港练得挺苦的，身体上可能还有些反应，需要一点时间来适应。”

　　 除了疲劳，伤病也是孙杨和教练组的一块心病。在昨天的训练中，记者们就清晰地看到了他那几乎要被膏药贴满的背。谈及这一点时，外教丹尼斯坦陈：“孙杨的实力毋庸置疑，现在的状态也不错，最大的对手就是身体上的疲劳和伤病。”

　　 正是基于这样的目标，孙杨的恩师朱志根与团队在这训练课上，对他实行了“减负政策”。进行完常规的热身后，丹尼斯告诉孙杨，这堂课的“指标”是2.5公里。相比于前些日子在香港那“累到想哭”的强度，昨天的训练对孙杨而言可以算是小试牛刀。朱志根透露，接下来这几天，孙杨的主要任务是调整和放松，训练的强度都不会太大，“到开赛前，还会安排在训练里冲一下。”

图说：孙杨在光州备战比赛 网络图

最大骄傲：坚持到现在

　　 自2007年首度亮相游泳世锦赛至今，孙杨已经和这项赛事共同度过了12年。他也从初出茅庐的新星，成长为中国游泳队的中流砥柱。谈及这一点，孙杨脸上难得露出了一丝骄傲的神色：“参加过7届世锦赛的中国选手，好像只有我一个，在世界上也不多。”

　　 “能坚持这么久，对我而言是个莫大的鼓励。”的确，在这一个12年的轮回里，孙杨经历过一战成名的快乐，也曾因为赛场内外的一系列事件而饱受批评，风浪过后再度出现在人们面前的，是一个更加成熟的大白杨。“能参加七次世锦赛，证明我的训练强度一直保持在高水平，这给了我更多的信心。”随后，中国队长霸气十足的表示，“如果我不行，就不会来参赛了！”

图说：孙杨接受采访 网络图

最大目标：夺冠升国旗

　　 中国游泳队的大部分成员，都会在今天抵达光州，而作为队长的孙杨选择提前来到赛地，既是因为多年来养成的习惯，更因为他内心有着清晰的目标——拿冠军。

　　 “我想把赛前的准备做得更加充分些，尽快适应和融入世锦赛的氛围。”尽管在外训练的时间不少，但孙杨强调，在外训练和在世锦赛的训练池训练，感觉很不一样。“在这里看到很多拼搏的队友，大家都有着相同的目标，能够更快的让自己沉淀下来，更好的调整状态。”

　　 离开前，孙杨特意看了看悬挂在南部大学游泳竞技场上空的五星红旗，那一刻，中国队长的眼神里写满了自信和决心，“今天看到跳水拿了冠军，我就想着要去场边听国歌，因为我也要在这里拿冠军！”孙杨的话，简单却充满力量。（新民晚报特派记者 陆玮鑫  光州今日电）