夜上海·悦动｜启智明心 近水楼台

新民晚报“上海时刻”出品

申之魅

　　 周末，上海市实验小学的台球房里，仍是热闹。十几个学生围着各自的球台，砰砰的击球声此起彼伏。对他们来说，台球不仅仅是一项调节紧张学习生活的运动，更成了一门“手艺”。放下手机，离开电视，拾起球杆为头脑充电。并不是人人都能够成为丁俊晖，但人人都可以成为会打球的追风少年。

图说：小学员们正在练习台球 新民晚报记者 李铭珅 摄

- 走进校园 -

　　 从2017年开始，上海台球协会便致力于校园台球的推广。在不到两年的时间里，从6所中小学，到17所中小学、14所高校，台球成为了必修课。“根据国家规定，小学是35分钟一课时，中学为40分钟。每周，这些学校都会有固定的课时。”孙继强是上海台协青少年教委会常务副主任，也是学生们公认的“金牌教练”。“台球这东西，只要坚持练习，便都能上手。通过一个月的密集训练，一些零基础的小朋友都去参加比赛。”

　　 孩子们像海绵一样，吸收着所练所学。除了每周一次固定的课程，若是浅尝辄止不解渴，学生们有了更高的要求，台球协会和学校还会在周末开设精品提高班。“开小灶”加练，基本做到一个球台一名学生。不是将某项学习内容强压于学生，而是在普及中让他们找到真正的兴趣，如此，才可常情陪伴。让孙继强印象深刻的是，原本在市实验小学国际部上学的阮显杨同学，学习台球不过一年时间便取得了市小学生比赛的前六名。后来他转校去了别处，却不愿意放弃台球，仍旧和教练联系坚持自己的台球练习。

图说：孙继强老师正在给小学员们讲解 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　 在这些开设台球课的学校里，台球房是除了教室以外利用率最高的场所。中午，球房向孩子们开放。即便是下课十分钟休息，大家也会见缝插针过过瘾。他们的心声是，“每天都要上球台，才能心满意足”。

- 走出书本 -

　　 上海台球协会的校园计划，几乎不用太多宣传便连年扩张，负责培训经营的江骁骁最有感触：“其实大家心里都清楚，台球是一项非常健康，也很适合在校园开展的运动，所以很受欢迎，学校的接受度很高。”

　　 让台球为自己打广告！培养纪律性，好动的孩子静下心来思考；尊重礼仪性，在比赛中对规则产生敬畏感。每年，校园台球第一课，并非直接上球台，而是学习台球礼仪。“比如，球杆是不可以乱玩的，在交手过程中该怎么放置球杆……礼仪比技巧更重要。”江骁骁表示，长此以往，这样的礼仪与规范，其实也会沉浸于孩子的生活之中。而台球中一些克制的东西，会很好的让人沉下心来。不冒进，不急躁，台球的意义，恰是这个时代很多人的缺失。

图说：小学员们正在练习中 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　 走出书本，在台球桌上感受生活。记得有一次孙继强走进一所国际学校上了一堂公开课。恰巧，那也是学校的第一堂台球课。这些孩子们，在强调个性发展的校训下成长，课堂上来了新事物难免有些“人来疯”，一时变得难以控制。向来严谨的孙教练也不管教室里是否还坐着学生家长，直接将几个“捣乱分子”赶出了门。一同前来的台球协会工作人员心中有些忐忑，担心课后家长们“发难”。“没想到家长们都觉得我做得好，还说以后孙教练的课一定要让自己的孩子多参加。”其实无论是中国孩子还是外国孩子，没有纪律不成方圆都是相通的，各国家长也明白个中的好处。

　　 普及之后，是提高。提高之后，有比赛。每年，上海市台球协会还会举办全国比赛以及上海市青少年锦标赛，参赛人数逐年增长。打球好，学习更是不能落后。眼下，协会还在与一些学校商议，是否可以形成相应机制，以使台球成为考核之一，作为直升的评估条件之一。（新民晚报记者 华心怡）

图说：专注练习的小学员 新民晚报记者 李铭珅 摄

意无涯

　　 人生，要有强烈的爱好。这或许，是与世间情谊同样珍贵的个人成全。

　　 爱好，要从小培养。

　　 当年，丁俊晖打台球，从小辍学，背井离乡，走出了一条过程艰难、结局明朗的道路。但于他，台球是未来营生，是全部希望，是人生托付。

　　 如今，孩子们打台球，再也不是以世界冠军为目标，以未来生计作为考量。台球，让人着迷，在于其趣味对抗和社交功能。一张球台，一根球杆，便可以知礼仪，沉心气，散思维，更体会有规则的良性竞争，这岂不是小小的浓缩社会？

　　 我们在学习中，认识世界；我们在游戏中，感受生活。台球，与其他运动一样，寓教于乐。将其积极、个性的内容，丰富孩子们的业余生活。回家能刷题，打球有门道，竞争不怯场，这就是新时代的阳刚少年。（华心怡）

图说：小学员们一起练习 新民晚报记者 李铭珅 摄

练门道｜台球知多少

　　 台球分类

　　 ● 台球项目分类：英式斯诺克、美式普尔、中式台球、法式开伦、英式比列。

　　 ● 上海市开展台球运动的学校有30余所，具有代表性的学校有：上海市实验小学国际部、上海市大宁国际小学、上海市实验学校东校、上海市回民中学等。

　　 ● 上海市多数学校开展的台球项目是美式台球（九球、黑八）。

　　 台球入门

　　 ● 特点：球台尺寸小、低、袋口大易进球，规则简单易学，趣味性强，上手快。

　　 ● 基本要求：球杆的标准长度1.47米最佳的握杆点在1.22米左右，加上手掌宽度刚好在1.30米以内。所以学生身高在1.30米左右最合适。如身高不够也可以定制短球杆、在脚下加物体垫高等进行练习。

　　 ● 注意事项：台球项目是一项技巧性很强的体育运动，刚开始一定要先培养学生练习的兴趣，可以先放精彩的花式表演视频。

　　 ● 练习步骤：用手推球，单手击球，扶岸手架击球，手架击球，架杆等。

　　 ● 练习要素：准度、力度、角度。

　　 ● 基本杆法：高杆、中杆、低杆、左塞、右塞。

　　 ● 基本击球节奏：轻柔运杆、后摆、暂停、撞击、跟进、停止。

　　 ● 基本瞄准过程：袋口入球点、目标球进球点、主球击球点、主球撞击点、目标球进球线、主球击球线（四点两线）。

　　 ● 基本站位：斜步、前后、平行、双弯曲、单脚、交叉、用架杆等站位。 （孙继强 中国台球协会高级教练）

图说：孙继强老师在教学中 新民晚报记者 李铭珅 摄

行有迹｜青少年台球报名电话

　　 上海市台球协会：021-64380147