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抗疫期间,让巴赫莫扎特亨德尔帮你的心灵抵抗病毒

来源:新民晚报     记者:徐翌晟     作者:徐翌晟     编辑:沈毓烨     2020-02-24 10:17 | |

   焦虑、沮丧、怀疑自己生病的情绪会导致大家的免疫力低下,说不定在这样的时候古典音乐可以有效帮助你抵抗病毒侵袭。昨晚,“上海书展·阅读的力量”2020特别网聚活动迎来了乐评人田艺苗,在满是书香的家里,她和网友们谈谈防疫在家,如何用古典音乐舒缓心情。

图说:田艺苗 网络图

   古典音乐不是装饰品,公开场合用宏大的古典音乐冲刷内心的苦痛在世界上并不鲜见,艺术的“无用”是一种大用。比如第二次世界大战,美军的东南亚野战医院用歌曲抚慰伤者的情绪;“9·11”之后,大提琴演奏表达人们的悲伤。当我们需要精神世界的激励,来面对沮丧与自我怀疑,让我们听古典音乐吧,听古典音乐的人就像与大山大海一起长大的孩子,宽广的力量会一直伴随着他。“有些声音我们很爱听,像海浪的声音、下雨的声音、鸟鸣声,都很美妙;有些声音却很怕听,比如电钻的声音、勺子摩擦玻璃的声音,会让我们呕吐甚至神经衰弱。为什么呢?因为那些微风、海浪的声音里发出1/F的力量频谱,使人的大脑产生美妙的阿尔法波,给人良性刺激,获得抽象的安慰感。据说在你心情愉悦的时候,大脑就会产生阿尔法波。”田艺苗说。

   但是,音乐治疗到底有没有科学依据?田艺苗认为,首先,大脑将音乐信号转化为生化链信号,传导给全身的系统,音乐频率因而影响人体的生物频率。有的音乐调节人的呼吸,有的音乐可加速心律,舒缓的音乐可以降低血压、减缓心律,改变肠胃蠕动的频率,可以运用音乐让身体中的某种频率信号得以加强或减弱,让原来静态的器官在音乐的刺激下运动起来,原来动态的变得更有规律。

图说:上海书展·阅读的力量 官方图

   早上起床打开音乐让人元气满满,堵车时听听巴赫,防止“路怒症”;工作疲劳时听听莫扎特小快板《费加罗的婚礼》或者《土耳其进行曲》,可以让大脑细胞活跃、工作有效率;下午茶时间放一点沙龙性质的音乐;失眠时可以听贝多芬第九交响曲,莫扎特双钢琴演奏曲《K448》甚至唤醒了昏迷的病人。

   哪些音乐可以消除不安情绪?田艺苗说:“请听:斯特拉文斯基的芭蕾组曲《火鸟》和《春之祭》、肖邦的《英雄波兰舞曲》、 勃拉姆斯《匈牙利舞曲第五号》、 巴赫的《b小调弥撒曲》、 格鲁克《精灵之舞》 《幻想曲与赋格曲》、 亨德尔的《竖琴协奏曲》《水上音乐》、 贝多芬的《庄严弥撒曲》、 斯美塔纳的《我的祖国》、 泰勒曼的《双簧管协奏曲》。”

   生活中谁都不愿哀伤,但反映到艺术作品中它常常变成了一种美丽,这是一个奇怪的美学现象。在抗疫期间,跟着田艺苗的音乐曲单,跟着优雅的音乐,人的行为举止自然会慢慢影响,优雅就像一片羽毛轻盈轻松地飘下来,会吸引你的目光。 (新民晚报记者 徐翌晟)

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