艺术天空下｜剧场大厅变身瑜伽教室 百位市民用身体倾听音乐

新民晚报“上海时刻”出品

　　去年，艾夫曼芭蕾舞团来沪前，东方艺术中心以一堂“百人芭蕾”公开课迎接世界顶尖芭蕾舞者们的到来。昨天，在11月9日和10日的“圣彼得堡芭蕾明星足尖盛典”即将到来之际，东艺再次集结观众，将“百人瑜伽”公开课和铜锣音乐会相结合，让平日里工作繁忙的人们用身体体验音乐节奏，在治愈系的乐声中释放压力、感受艺术。

图说：瑜伽老师在铜锣音乐中静坐冥想 新民晚报记者 郭新洋 摄

　　随着铜锣的一声轰鸣，演奏开始，台上多位音疗艺术师同时敲响了宇宙锣、风锣，随后古朴悠长的鼓声、空灵的颂钵、古老的雨棍和风铃、排山倒海般的唱诵也逐渐加入，一下子充斥了整个东艺二楼大厅。在瑜伽老师索菲亚的带领下，一百名学员开始了这场特殊的瑜伽体验。演出海报装点着设计感十足的剧场大厅，让艺术的氛围萦绕在大家身边。艺术家在打击乐器上轻轻敲击、摩擦，发出轻柔舒缓的节奏。学员们从四肢着地臀部抬起的“下犬式”做起，随后变化成双臂撑地、身体与地面平行的“板式”，再变成“眼镜蛇式”、“新月式”。节奏旋律在一呼一吸间被融入肢体动作之中，“流瑜伽”练习与音乐变化的配合，为人们创造出前所未有的双重艺术体验。

图说：市民体验“流瑜伽”动作 新民晚报记者 郭新洋 摄

　　海伦是一位来沪打拼了14年的“新上海人”。对她来说，“一到假期，这座城市就有着无数值得参与的文化艺术活动。今天的活动，第一眼就让我惊喜。”在网上看见这样一场在剧场内进行的、与音乐会结合的“百人瑜伽”公开课，从未尝试过瑜伽的海伦立刻带上8岁的小女儿“小兔”一起报名，今天甚至特地请假过来。有些瑜伽动作对没有基础的母女二人有相当的难度，海伦坚持做完了全套，而“小兔”则灵机一动现编动作，在瑜伽垫上随心所欲地翩翩起舞。体验结束，海伦揉了揉酸痛的肌肉，表示“做的时候有点痛苦，但现在感觉身心舒畅，说不出的轻松。”虽然之前也有过听音乐冥想的经历，但以铜锣为主的音乐会她还是第一次见到，“这种乐器的音质非常特别，很温暖治愈，适合在大的空间里和许多人一同分享，它会让人有一种心胸都随着空间的增大而愈发宽广的感觉，和瑜伽中不断深呼吸打开身体的体验有异曲同工之妙。”

图说：音疗艺术师演奏打击乐 新民晚报记者 郭新洋 摄

　　和海伦母女相比，李芳则是有备而来。她穿着一身看起来十分专业的瑜伽服，还自己准备了一块瑜伽垫。每周，她都要在家或者健身房做一次瑜伽，但是在剧场做却是她从未尝试过的：“我常常来这里听音乐会，看歌剧、舞剧，但在现场乐队的伴奏下、在剧场的环境中体验瑜伽还是第一次。瑜伽动作使我的身体放松，铜锣音乐滋润着我的心灵。如此有参与感的活动，让我感觉自己真正地走进了剧场，真正可以把艺术当做日常生活的一部分。”（新民晚报记者 吴旭颖）