耶鲁“幸福”课人气爆棚！全校四分之一本科生选修

耶鲁大学新学期开设“心理学和美好生活”课程，自12日报名以来，选修学生接近全校本科生人数四分之一，成为耶鲁建校316年来最受欢迎的课程。

图说：耶鲁大学校园。视觉中国

据《纽约时报》报道，这门“幸福”课由42岁的耶鲁心理学教授桑托斯讲授，每周两次，目前共有1182名学生选修，助教多达24人。课程旨在教导学生如何拥有更快乐、更满意的生活。

桑托斯说，教学内容有两个重点，一是积极心理学，二是相关的行为改变，即如何将所学内容应用于实际生活。选修学生除考试外，还需参加一个个人行为自我改进项目。“学生们想要改变，让自己变得更快乐，并改变这里的校园文化。”

桑托斯认为，耶鲁本科生对这门课感兴趣可能是因为在高中阶段，他们为升学而不得不忽略自己的幸福快乐，养成了有害的生活习惯。耶鲁学生会2013年的一份报告显示，逾半数耶鲁本科生在校期间寻求过心理治疗。

去年5月从耶鲁本科毕业的中国学生董一夫告诉新华社记者：“我个人觉得，这么多学生选这门课，确实反映了学生群体中的一种深层次需求。简单说来，就是有一部分学生不能很好地面对压力，生活作息安排不当，身体或心理健康受到影响。这种现象在美国名校中并不罕见。”

“大课”难点名，学生会否浑水摸鱼？据报道，的确有耶鲁学生结伴报名，图的是这门课相对轻松，还能学点减压技巧。但桑托斯认为，这门课将是“耶鲁最难课程”，因为要求学生真实改变生活习惯，要对自己每天的行为负责。

桑托斯说，耶鲁本科生经常把对生活的满意度与高分、高大上的实习经历和高薪工作联系在一起，但这“三高”完全不能增进幸福感。她期望通过这门课程，不仅改变学生个人，也改变校园文化。

此前耶鲁校史上最受学生欢迎的课程也是一门心理学课——1992年开设的“心理学和法律”，当时有约1050名学生选修。一般情况下，耶鲁多数“大课”学生不超过600人。

徐剑梅