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战疫中的生活① | 妈妈,你为什么不去武汉?

来源:新民晚报     作者: 刘文娟     编辑:王瑜明     2020-01-30 20:00 | |

编者按:这是一场疫情防控的硬仗,你我皆身处其中。他的护士妻子赴火线,她从旅途赶回开展社区工作,她为孩子纾解心理冲击,她几天前被患者摔打仍然“抢单”网上义诊,她去工厂帮忙做口罩,他为年迈父母送饭送药,他们在养老院不去餐厅了享受三餐送进房间,他为娃们线上授课……生活总要继续向前,你不是一个人。今起,我们将连续推出一组“战疫中的生活”。

面对新型冠状病毒肺炎,即便是医务人员的我,也感到心烦意乱。一边不停地刷疫情进展、实时报道,心情随着数字起伏不定,一边操心买口罩、买菜,烦躁不安。虽然目前还不需要我们专业上一线,但我无法停止对一线同胞的感佩和挂念,总想着自己可以做点什么却使不上力。

在这样的复杂情绪之下,虽然和女儿都宅在家里的机会难得,我却很难心平气和地陪伴她。在我刷疫情进展的时候,7岁的她一次次凑过来很认真地念出那些地名和数字,追问我“确诊”和“疑似”的意思。在我和先生讨论疫情变化,聊同事奔赴武汉一线的时候,我完全没有注意到女儿就在旁边听着。

直到她突然问我:“妈妈,你为什么不去武汉?”我一时语塞,有点哭笑不得,孩子果然是孩子,根本不懂得疾病和死亡是怎么回事呀。看着她认真着急又困惑的神情,我意识到,我们需要好好聊一聊。

我轻轻地问她:“嗯,全国各地有很多医生叔叔阿姨都去武汉支援了,那里暂时还不需要妈妈去帮忙。你为什么希望妈妈去武汉呀?”

女儿很诚恳地说:“因为妈妈去打败病毒,就是超人啦!这样我就不害怕了。我好多事情都想不明白呢。“这时我才意识到,疫情爆发以来,我自顾不暇,完全忽略了孩子的感受,她也有害怕、担忧和困惑的各种情绪呀。我让她用手比划害怕有多大,像鹌鹑蛋、鸡蛋、鸵鸟蛋还是恐龙蛋,她说鸡蛋那么大吧。我说我自己的害怕也有鸡蛋那么大。她有点吃惊,原来妈妈的害怕和我的一样大呀!我说对呀,还有很多蛋呢!妈妈的担忧像鹌鹑蛋,生气像鸽子蛋,信心像鸵鸟蛋……我俩说着比划着,女儿开心地大笑起来。“遇到这样陌生的病毒,那么多人生病,我们就是会有害怕啦,担忧啦,困惑啦,每个人都会有的,这是很正常的反应呢。”我轻轻摸着她的头。

接下来我找到关于病毒是什么,如何预防传染病的视频和绘本,和女儿一起学习起来,我还用她最喜欢的有奖问答形式,提了几个问题,给她准备了小奖品。我告诉她,保护好自己不生病其实就可以帮助到别人,而且还交给她特别任务,监督爷爷奶奶出门戴口罩。女儿一下自己觉得很有干劲,连做作业都认真了不少。

如果你也有孩子,请留意一下孩子的情绪反应吧。经历这样的危机事件,对孩子幼小的心灵会有很大冲击,同时也可以成为孩子心理成长的契机。您需要做的是认真倾听孩子的感受,让孩子学会接纳自己的情绪,焦虑、害怕可以适度释放,耐心地交流,让他们理解和学会如何防护,鼓励孩子积极行动,帮助别人会让他们觉得有力量。同时也要尽可能保证生活正常化,维持原有的作息,保证充分的睡眠和健康饮食,这些都有助于孩子的心身健康。(刘文娟 复旦大学附属中山医院临床心理科医师)

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