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七夕会 健康 | 登山有悟

来源:新民晚报     作者:张涛     编辑:郭影     2020-11-26 16:13 | |

踏上工作岗位后,由于工作性质的特殊,强健的体魄和坚强的意志是必不可少的。一个很偶然的机会,一位老警员同志向我们分享了他登山归来的经历,听着他对山间美景的描绘,我心中也产生了一个念头:登山既能欣赏美景,又能锻炼身体,我为什么不尝试一下呢?

还记得第一次登山时,最初我一心只想着快点爬到山顶,观赏最高处的风景,但是登山属于全身大范围的协调运动,它不仅仅对体能有所要求,更是对耐力的考验。刚开始我的步伐还算轻快,呼吸着山间新鲜的空气快速向上攀登。但随着时间的推移,我的步伐越来越沉重,前方的山路也愈加狭窄陡峭。眼看离山顶还很远,我咬了咬牙,调整了一下呼吸,坚持继续向上爬。汗水浸湿了我的后背,双脚宛如灌了铅一样沉,沿路的风景也丧失了吸引力,此时我可真是切身体会到了什么叫“欲速则不达”,但我没有就此放弃,我相信:坚持就是胜利!迈上最后一个台阶,登上山顶的观景台,我终于感受到了“会当凌绝顶,一览众山小”的畅快淋漓,刚才的疲惫一扫而空,心中充满喜悦。自此我爱上了登山,爱上这种战胜自我的感觉。

在我的带动之下,家人朋友也逐渐对这项运动产生兴趣,与其宅在家里沉迷于电子产品,不如带上家人或者约上三五好友,一起与大自然亲密接触。最令我印象深刻的是前年夏天,我带着爷爷去了黄山,跟随着爷爷步伐的节奏,我们走得不算快,就像是我小时候他迁就我的步伐一样,一路上我们回忆了往事也规划了未来,有我小时候的调皮事迹也有爷爷对我的支持与期望。山上的时间似乎过得很慢,但我希望可以再慢一些,让我能有更多的时间好好陪伴我爱的人们。

在登山之路上,我还遇到了许多志同道合的朋友,他们来自各行各业,年龄跨度也很大,但是因为共同的爱好,我们成为了莫逆之交。登山途中常常会遇到很多意料之外的困难,但是因为有了这一群朋友,我们互相鼓励、互相帮助。

还记得有一次,我鞋带散了却没发现,一个不留神差点从石阶上摔下去,幸好旁边的朋友眼疾手快拽住了我,否则后果不堪设想。事后我问他就不怕没拉住我,自己反而被拖下去?他只是摆了摆手说道:“怎么可能眼睁睁看着自己的兄弟掉下去?”登山让我收获了珍贵的友谊,也让我懂得团队合作的重要性。

无论是在工作上还是生活中遇到困扰时,比起其他解压方式,我更愿意抽出一些时间投入大自然的怀抱,登山既能锻炼身体,又能开阔心境,何乐而不为?

从山脚到山顶,从低处到高处,攀登路上我们会遇到各种各样的挫折与坎坷,有些人会因此知难而退,而有些人则会披荆斩棘勇往直前。登山就好比人生,长途跋涉中有苦难有欢笑,有蜿蜒有崎岖,但是只要向着山顶向着目标,脚踏实地走稳每一步,终有一日我们可以到达顶峰,收获美景。(张涛)

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