七夕会·健康 | 以健康之心生活

“开心豆”是我熟识的一网友的网名，她是一个开心的人、快乐的人。平日里，她与人交流说得最多的就是：祝你开心快乐每一天！

是的，心是一条路，开心，打开的是心路；若心堵，前路就会堵塞、迷失。人生在世，不沉溺过往，不奢望未来，才有可望而可及的知足自在。人生是一个过程，生命总会来来去去，要学会云淡风清面对。

人都会变老，都会挥别青春，挥别精力旺盛的中年，不经意也罢，岁月之手都会在我们的发间染上霜白，但无论如何，我们都要有积极的心态，遇事要学会换一个角度，重新审视和肯定自己。内在的沉稳、宽容、豁达、睿智，是过往岁月馈赠给我们的最好礼物。

人老了，心不能老，就算身体遭受着疾病的折磨，也要保持“未病”状态，要以健康之心生活。有一位叫日野原的老人，93岁高龄时，依然精神矍铄，办公不辍。每天工作18个小时，躺下3分钟即入眠。因为没时间运动，平常尽量爬楼梯。有人请教他长寿秘诀，他说：“很简单，就八个字，好生、好老、好病、好死。”就算再苦再累，遭受再多病痛折磨，也要有健康心态，活得云淡风清。诗云：“天天微笑容颜俏，七分八分人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。”生命的短长，有遗传的因素，但更多的是后天的造就，痛快不痛快、高兴和不高兴，是有着天壤之别的。

当内心趋于丰富，你就会拥有更多值得咀嚼和回味的东西，更懂得爱与被爱，更有创造性并付诸实践，也就更能够经受痛苦磨难，更好地生活每一天。（程应峰）