迈向健康的步态

　　走路健身的人越来越多。更妙的是，走路走出了民间社团，走出了社交文化。

　　迈向健康的步态

　　陕声祥

　　曾经发过宏愿要坚持晨跑，专门备了一双回力运动鞋。没有几天，膝关节受伤了，一连几天走路都一颠一簸的。跑步只得停下来。最近重新意识到日常锻炼的重要，遂选择了平和安静的方式：走路。也因此感受到乡间大众对走路健身的热衷之情。

　　出于对健康的自觉需要，再加上人们互相影响，走路健身的人，确乎越来越多了。日头西沉，黄昏薄暮之时，在松东堤岸，淤泥湖边，随处可见到走路的人。有一人独行，只留下安静的脚印；有两三人结伴，洒下一路欢笑；还有人数更多的一群，松散的队形，似聚还散，步履踢踏，有一搭没一搭地说着话，当然遇到都感兴趣的事情，也会众声喧哗。他们之中，有的是稳固的伙伴关系，有的是临时凑在一块，有的是一众家小，有的是好友同事。有的呼朋引伴，决不独游；有的是独行侠，不太合群。更妙的是，走路走出了民间社团，走出了社交文化。

　　说起这事，还有些故事。近年来兴起的双11，影响力越来越大，堪称全民网购狂欢节。这个特殊的日子，给我的一些上了年纪的熟人乡亲，也带来快乐，不是网购，而是走路。他们称之为“走路节”。

　　这是一群已经退休，或者接近退休之年的老年人。工作的压力减轻了，健身渐渐成为生活的主题。每天晚饭后，从各处聚到一块儿，人到齐了，就开始走路。走路有一定的路线。或是沿湖，或是上堤，每天要走一个多小时。有一年双11，不知是谁提议，年轻人过他们的网购节，我们庆祝我们的走路节。大家觉得有道理。11太像两条腿了，把步行戏称乘坐“11路电车”，由来已久，众所周知。双11，不正像一群人走路时，齐刷刷迈开的腿吗？他们来自各个行业，有医生，有教师，有个体司机，超市老板，还有机关工作人员，上班时，各忙各的，太需要加强联系，增进感情。于是一呼百应。每年到了这一天聚餐庆祝，轮流做东，喝点小酒，迄今已经延续了几届。

　　因为有了固定的节日，暖心的仪式，走路的队伍更加巩固，不管是严寒还是酷暑，一年四季，没有间断。其中有一个六七十岁的老同事，退休前常常犯病，做过心脏搭桥手术，现在退休了，加入了他们的队伍，越来越健康，跟着大队伍，不掉队，哪里看得出是做过大手术的人！还有一位退休教师，懂电脑，微信玩得滴溜转，每天走路见闻，发朋友圈。群体活动有了自媒体的支持，更多的人分享到他们走路的快乐。