“整理心情”,就是理性地分辨和对待自己的情绪,把长期积压的烦闷、怨愤等负面情绪排遣,化解掉,别让它占据我们的心灵,控制我们的行为。
“整理心情”
王安诺
与女友旅游回沪,从浦东机场乘地铁到广兰路转车,人很多。
坐了一夜飞机,都很疲劳。我2号线一车就到家,女友2号线到人民广场,还要再下来转8号线。所以,上车后看到那个男子挪开身子留出一个座位,我就招呼她坐下。话刚落音,男子猛地跳将起来对着我嚷:“这座位是给你的吗?”我吓了一跳!这是个三十岁出头的年轻人,此时气势汹汹怒目圆睁,我忙打招呼:“对不起,我不知道这里有人。”又奇怪,不过一件小得不能再小的事,他为什么火气那么大呢?于是,和缓了语气问:“我并不是要跟你抢,你为什么有话不好好说呢?”“我没你那么好的涵养!”男子顶嗓门一声吼,手还像手枪一样点着我的鼻子。这时,满满一车人的眼睛都转向这里,我又羞愧又气愤,愣在那里说不出一句话。女友凑在我耳边低声说,算了,是流氓!一个阿姨拉拉我:“别理他,酒鬼,要么精神病。”
还是第一回被人这么粗暴地对待,而且是在众目睽睽之下,心里有一团火在突突直往上蹿,真想冲过去也指着他的鼻子大骂一顿。但是我忍住了,因为不想变得和他一样丑陋。
心情恢复平静,却产生一种强烈的好奇,就是,怎么也不相信一个正常的人会这样,便暗暗观察他们。接下来的一幕是这样的——
一直站在一旁看手机的女孩——刚才她就站在一旁,但是自始至终,没有抬眼看一下这场面,我一直以为她是无关的人——此时低头看着手机走过来在男子身边坐下,这才明白,原来座位是留给她的。两人是一起的,却像互不认识一样,坐下后就各看各的手机。但很明显,男子有点心不在焉,不时侧过脑袋,怯怯瞥一眼女孩的脸色,女的始终低头刷屏旁若无人。过一会儿,大概收到什么有趣的帖子了,男的用胳膊捣一下女的,把手机举到她眼前,脸上漾着温柔的笑意,女孩仍低头不理。他空举了一会,才尴尬地收回。到人民广场站了,女的站起来就下了车,男子赶紧背起背包拉着拉杆箱紧跟在后面。拉杆箱是新的,上面放着几个印有英文字母的购物袋。
我明白了,这是一对旅游回来,正在闹别扭赌气的情侣或者小夫妻。刚才我是撞在枪口上了!
透过车窗,看到男子垂头丧气的背影,突然有一种释然。短短几分钟,我看到同一个人的不同侧面,若不亲眼所见,真不相信刚才那个凶神恶煞的人,在女友面前会有这么温和,谦恭的表情。我不知道他们之间究竟发生了什么事,才使那个年轻人如此失态地对我,我宁愿相信,这应该才是他本来的面目才对。那一刻,我非常庆幸,庆幸自己当时忍住了,没有发作。
大概活得累,人就变得浮躁,不耐烦,生出暴戾之气。很小的事情在这股情绪的推动下便酿成不小的后果。这样的事情发生的不少。一名女司机第一次开车上路开得比较慢,被挡路的男子竟逼停对方揪着她的头发拉出车暴打一顿;一个小伙子为一碗面几块钱与老板争吵不休,老板一句吃不起就不要吃,就被小伙子一刀捅死还割下了脑袋。骇人听闻!难以置信!
但是,看到这些人戴着手铐出现在屏幕上时,心又一下就软了,他们都是面目憨厚的人,是那种过得特别不容易的人。也许打人的男子工作压力大急着赶路心情本来就不好,也许小伙打工收入低生活艰难本来就自卑,这些情绪长期积压,积压,终于在微不足道的小事上爆发了。所以,他们都会不约而同说一句话,“当时大脑一片空白”。
前几天在报上看到一个新名词,“整理心情”。“整理”,就是把占着地方又没有用的东西扔掉,一个家不定时整理,就会充斥杂物,变得乱糟糟。而人的心情,也需要时时整理。“整理心情”,就是理性地分辨和对待自己的情绪,把长期积压的烦闷、怨愤等负面情绪排遣,化解掉,别让它占据我们的心灵,控制我们的行为。
一个人,只有与自身相处得和谐了,才会与周围人和谐地相处。
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