晨读｜游泳在深秋
来源：新民晚报
编辑：钱卫 2017-11-03 06:55
温度骤降，人也变得有些怠惰，唯独游泳，让人一激灵，催人振奋。
秋天泳池人少，比夏天清静。洁净的白墙，池底格子分明的瓷砖，规律的划水声，可以让人很快忘记烦恼和疲劳。此刻没有接不完的电话，没有刷不完的朋友圈，也没有饭桌上的酒肉荤腥，只有专注。
在水里，我们仿佛回到母体般，你可以看到各种有趣的奇怪的泳姿，有些明显没有经过正规训练，却不妨碍他们动作的灵活性。就像走路有不同体态一样，在水里，每个人也有自己的个性泳姿，这提醒着我们，人和其他很多动物一样，是会游泳的，不要忘了我们曾经赖以生存的技能。
随着身体的左右转动，一朵朵浪花在脚后翻腾，一串串珍珠在水中绽放。蹬腿，是起点也是终点，触壁，是终点也是起点，我们一圈又一圈地用身体丈量着水的长度。游泳时，我们也会注意到呼吸的重要性，通过不断的吐故纳新，调整节奏，也是对生活状态思想状态的冷静反省。节奏太快容易呛着，速度太慢身体容易下沉，只有找到最合适的节奏，才最有益。在水里我们也学会了克制自己不切实际的欲望，重回简朴的生活，我们的身体只被泳衣包裹着，却也简单美好。
经常遇到一群来训练的学生，20多个学生排成两排，随着一声哨响，一个鱼跃冲入水中，像一个个许久没有戏水的小鸭子，尽情在水里撒欢。很快，两道泳池里只有手臂划过的优美弧线，在水中急速前进，泳道尽头一个华丽转身，继续水中穿梭，年轻人似乎从来不知疲倦。也有一位长者，每天准时来，身材保持得很好，一脸慈祥，他总是先做几分钟看上去很专业的热身动作才下水，简单的蛙泳，不紧不慢，却有很好的耐力，一圈又一圈不间断。每次我在泳道边喘气休息时，总能看到他那种不激起一朵浪花的淡定和沉稳。
习近平总书记也是游泳爱好者，去年庆祝中国共产党成立95周年大会上他曾说，有了“自信人生二百年，会当水击三千里”的勇气，我们就能毫无畏惧面对一切困难和挑战，就能坚定不移开辟新天地、创造新奇迹。今年在达沃斯世界经济论坛上，习主席也以游泳为比喻说:中国经济要发展，就要敢于到世界市场的汪洋大海中去游泳，如果永远不敢到大海中去经风雨、见世面，总有一天会在大海中溺水而亡。所以，中国勇敢迈向了世界市场。在这个过程中，我们呛过水，遇到过漩涡，遇到过风浪，但我们在游泳中学会了游泳。这是正确的战略抉择。
曾听一位健康专家说，只要方法得当，秋冬游泳的保健价值比夏天更高。而我一直坚信，秋天游泳对心理的好处更明显，无论是让我们更愉悦，还是帮助我们以更积极的心态迎接冬天，拥抱一年四季。（贾明进）
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