七夕会·健康｜以马拉松的名义旅行

著名的“土肥圆”老公，居然爱上了马拉松这一时髦的体育运动，并且从“上（海）马”，跑到“杭（州）马”，“北（京）马”，“郑（州）开（封）马”，“广（州）马”，“厦（门）马”，“（武）汉马”……一路高歌猛进，目标直指“百马俱乐部”。简直不可思议！

这一切，源于四年前的一次体检。验血报告上华丽丽地一片姹紫嫣红，很多指标超出了正常范畴；最令人触目惊心的是结论——重度呼吸障碍症。医生给出了两个解决方案：一是减肥，一是戴呼吸机睡觉。毫无疑问，正常人都明白此刻只有一条路可走，那就是——减肥！

老公痛下决心，洗心革面，制定了严格的饮食和运动计划。每晚只吃一两口饭，配合适量蔬菜水果，然后进行一小时的快步走。这也的确是为难了一个上超市也要开车的超级胖子，走不到十几分钟就开始吭哧吭哧直喘气，心跳加速，汗如雨下。我在一边鼓励道：“不过是多走几步路呀，很轻松的。”其人怒目而视，怼我：“身上背几十斤肉走路，你试试看！”

怒归怒，老公的执行能力还是令我刮目相看。每天一小时的计划雷打不动，生意应酬之后步行回家，外地出差行李箱里必备一双运动鞋，即便是上海40℃的桑拿天，也一样在户外大踏步前行……暑假结束，上磅一称，不到三个月的时间，居然整整瘦了30斤。

成果是惊人的，更可喜的是，减肥居然带来了意外之功。因为坚持走路，他越走越快，越走越轻松，渐渐身轻如燕，不由自主地小跑起来。小区里的花园步道束缚了他的脚步，他索性跑到外面的马路上；车来车往影响了他的挥洒，他就往宽阔的滨江绿地跑；他遇见了越来越多的跑步者，年轻人，年长者，男人，女人，中国人，外国人，夜跑团，晨跑族……素不相识的跑者擦肩而过，彼此交汇一个鼓励的眼神，或是一个友好的微笑。老公渐渐爱上了跑步。

随着鞋底的磨损，公里数的增加，身体的适应，耐力的增强，必然指向跑步者的终极梦想——马拉松。当初的无奈之举，竟然升华成了一项自愿的挑战赛事。老公小试牛刀，就在个人首次全马——“上海国际马拉松赛”中跑出4小时20分的成绩。虽然远不能与2个多小时的专业选手相比，但在所有完赛的选手中已经排在半数以上了。最重要的是，对于一个完全没有专业训练的普通人来说，绝对是一场历史性的胜利。

经过几次参赛，当他明白自己在速度上没有太大的提升空间之后，把重点转移到宽度上。他想在退休前跑完100个马拉松。

一边跑步一边观光，你会发现你熟悉的城市和熟悉的人，都完全不一样了。太湖边的樱花灿若朝霞，分明是街头演奏江南丝竹的女子的脸；珠江畔的“小蛮腰”与周围的摩天大厦共同谱成一跳动的旋律；落在后头的长须老者，胸前赫然挂着激情燃烧的岁月——“中国老兵”；跑在前面的五十岁大姐，屁股上贴着普通女人的纠结——“征婚启事”；路人虽然被交通所阻，但神情是欢愉的，仿佛参加一场盛大的节日庆典；路边拉拉队的学生们又唱又跳，向马拉松英雄们致敬；多年未见的老同学得到消息，纷纷从各处赶来加油，并以此为契机组织一场大规模的聚会，重温同学少年……

马拉松的正能量是惊人的，还有多少无法预料的惊喜，期待着我们去发掘。