世象杂谈｜凡事不宜”过”

　　春节长假，是对终年紧张工作的一次大调节。照理说，春节过后，人们会以更加饱满的精神状态投入新的工作。然而，有些人恰恰相反，春节过得比平时上班还要累，节后上班像煨灶猫似的，打不起精神。他们或者是在节日暴饮暴食，“每逢佳节涨三斤”，使肠胃等器官超负荷运转，扰乱了体内生物钟。 或者是走亲访友，游乐无度，体力精力大幅度超支透支。严重的，就吃病了，玩病了，累病了，肠胃炎、头痛头晕、心慌气急以及视疲劳、“麻将腿”等疾病频繁出现。对此，人们概括之为：节后综合征。

　　针对“节后综合征”的出现，近年来人们纷纷开出治疗的药方。比较多的，是从医疗保健学角度提出许多忠告，诸如节日吃不能太多，睡不能太少，行不能太累，玩不能太疯，如此等等。如果从哲学层面将其概括一下，就是做任何事情，都 不宜太“过”。节日里自然要多吃些，多玩些，多疯些，但也要掌握一个度，适可而止。否则，物极必反，就会造成身心的过度疲劳，以至节后惧怕上班，生发出“春眠不觉晓，上班好苦恼”的消极心绪。

　　这说明，凡事都要适度。因为，“极则必反，盈则必亏，天之道也。”任何事情都是对立的统一，“至长反短，至短反长”，超过一定的限度，即使是吃喝玩乐这样快乐的事，也会转化为苦与悲。司马迁早在《史记》中就指出这一点：”酒极则乱，乐极则悲。”

　　实际上，不仅在节日，即使在平时，人要维护自已的健康，生活方方面面也要注意适度。有句名言：“生命在于运动”。为了健康，人不能坐着不动，需要加强体育锻炼，但锻炼也要因人而异，并非运动越激烈越好。对多数人来说，最有效的锻炼是适度的温和运动。为了健康，人们不宜把神经 整天绷得 紧紧的，心情需要放松，但放松也不能排除必要的紧张，而是松紧适当。过度放松与过度紧张一样，会损害人的生理心理机能，而适度紧张却能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人的思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。 由此可见，凡事不能“过”，“过犹不及”。人们常说过失，过失，“过”则“失”矣。

　　由此推及世间其它一切问题，处置都以适度为宜。比如说，重视儿童早期教育是对的，但对幼儿过度进行智力开发，反而不利幼儿的健康成长。商家笃信“酒香不怕巷子深”,是缺乏现代经营意识的表现，但过分过头的炒作，虽然扬名了，却失去了顾客的信失，所赢得的”知名度”，则只有负价值了。过度、过头、过分，就是过正，走向错误了。列宁有句名言：真理哪怕向前走出半步，就会变为谬误。宋代辛弃疾也有过类似的话：”过则成灾。”

　　节后综合征的出现，提醒人们要重视：凡事不宜”过”。 （江曾培）