晨读 | 外婆说早起心情好，真是有道理

　　微曦中的街道还是没睡醒的样子，有种清新的陌生感。

　　你有没有试过早起，某个赶早班飞机的日子，或是家族踏青日。微曦中的街道还是没睡醒的样子，有种清新的陌生感。你因新鲜而心情愉悦，昨晚辗转反侧的烦恼已消解了大半。天光这样好，一切都会好起来的吧。外婆说早起心情好，真是有道理。

　　外婆九十多岁了，早起了一辈子。先前和子孙辈一起生活，黎明即起，直奔菜场，只为买最新鲜的时令菜。等我们起床，厨房已经飘出饭菜香。外公要吃的清粥小菜，孙辈们的牛奶鸡蛋，舅妈要带去上班的午饭餐盒，都已端端正正摆在了饭桌上。

　　现在她随退休的舅舅生活，在常熟养老，依然是黎明即起，在小区里兜圈子，做一套自编体操。舅舅爱爬虞山。两遍早锻炼结束，同去兴福寺吃一碗蕈油面，神仙样的日子。

　　原以为早起是老年人才有的生活习惯，结果发现，身边早起的人还不少。

　　有人五点准时醒来，给在欧洲留学的女儿打电话。这个时间点，女儿功课做完了，整理整理准备睡觉，会和她聊聊一天里发生的事情，吃了什么好吃的，听到什么有趣的话，倘有负面情绪也好当天排解掉。她俩一边打电话，一边做一两节“天鹅臂”。还真会一心两用。

　　有人每天六点出门遛狗，顺便散步。只因这个时间段行人不多，车辆也少，宝贝狗儿子不会受到惊吓。英雄所见略同，因在同一时间段溜达，他还结识了其他狗家长。对方热情地向他介绍说，这是我们家疯疯，人来疯的疯！

　　一个闺蜜忽然爱上了书法，报名上了一个线上的书法课程。给自己布置了像模像样的书桌，笔墨纸砚各就各位。每天提早两个小时起床，焚香写字。因为写字，她还对历史、古典文学有了兴趣，给自己列了长长的书单。她说，这两个小时，她完完全全就是自己，不是谁的女儿、妻子、妈妈、上司、下属。仿佛是一份内容扎实的营养早餐，有了早晨这两个小时，她才能平心静气地面对白天高强度的工作和家务，各种令人哭笑不得的挑战。

　　每天早起两个小时，坚持一周，等于多得到了一天的奖赏。这是完全属于自己的两个小时，可以用来做任何喜欢的事情，最能滋养自己的事情，平时借口没时间而一拖再拖的事情。

　　学习厨艺，花心思为家人做一份色香味俱全的早餐，事先定好菜谱，买好食材，每天翻花样，让他们心满意足地上班上学去，而不是仓促地咬口面包就出门。

　　长跑游泳做瑜伽。学一门新外语，写一本小说，看完书橱里的书。总之，行动起来，每天早起两个小时，坚持下去。

　　有个好的清晨，更容易有好的一天。当别人睡眼惺忪地起床，手忙脚乱开始新的战斗时，我们已经完成了一项对我们来说重要的工作，仿佛握着银行存款的人，能更淡定更有自信地面对新的一天，晚上也能睡得更香。

　　那么，冲杯咖啡泡壶茶，让我们开始享受一个人的清晨吧。（若隐）