洗澡有学问：每天一次 水温不超43℃

　　会洗澡吗？不要对这个问题嗤之以鼻。到底是应该每天洗澡还是隔天清洗？洗头呢？那些昂贵的沐浴露是否有必要？看看美国纽约皮肤科医生、美容师德里克·Ｖ·陈的意见。

　　陈建议，每天洗一次澡，如果有湿疹，一定要在出浴后５分钟内涂抹保湿霜。至于水温，建议不超过43℃，因为热水会减少皮肤水分，而且会冲掉皮肤上的天然保护层，还会加剧湿疹，如果水温达到49℃，淋5分钟就会造成三度烧伤。

　　洗头时，涂抹洗发水后记得按摩头皮，并让洗发水或护发素停留两三分钟，如果是带去屑等功能的药用洗发水，建议停留3至5分钟。

　　有人喜欢用肥皂洗澡，有人觉得用沐浴露更好。陈认为，这是个人喜好问题，但敏感肌还是使用温和的肥皂。至于面部去角质，一周一两次为宜，过度去角质会损伤皮肤的天然保护层，令皮肤变粗、变干，容易长湿疹，甚至感染。

　　洗完澡后，陈建议轻轻拍干，别用力擦拭。还有一点，“青春痘”不能挤，容易留痘印。