体育之育｜“地毯上的芭蕾”艺术体操，练的不只是体态

　　“体育的最大价值，就是学会面对失败。做到最好的自己，就是胜利。”这是陈亦周爸爸给女儿灌输的思想。每每在体操馆里看着女儿面带微笑，起跳、转圈，甩出彩带抛起球，陈亦周爸爸总是很开心。

　　艺术体操，这项被誉为“地毯上的芭蕾”的运动，是体育、艺术和音乐的“三合一”。体育运动不是男孩子的专利，近年来，越来越多的沪上家长主动将女儿送去学习这项看似冷门、实则获益多多的项目。

享受快乐体操

　　每年上海市运会都设有艺术体操项目，比赛前一晚，陈亦周总是激动得睡不着觉。从幼儿园到小学，陈亦周是长宁区业余体校的“老”队员了，获得过不少荣誉，即便如此，她在比赛前还是会想很多心事，想着争胜、想着完美，偶尔也会因为比赛中的一个失误而落泪。作为家长，陈爸爸看到了孩子的成长，“我看到了孩子在比赛中，学会承担压力和责任。”

图说：陈亦周在训练中 受访者供图

　　但陈爸爸不希望孩子背负太大的压力，他希望女儿能享受体育快乐、阳光的那一面，从体育中学会应对生活百态，他总是这样鼓励道：“做到最好的自己，就是胜利。”

　　还在读幼儿园的时候，陈亦周被业余体校的教练挑中参加试训。一周两三次的训练，以快乐体操为主，老师还会给孩子经常准备一些巧克力糖果作为小奖品，跟课外兴趣班差不多。每周去训练，成了陈亦周课余最盼望的事情了，在那里，有很多小姐姐、小妹妹等着她。陈爸爸感慨，“现在独生子女比较多，孩子们集体训练会很有劲头。训练和比赛中，谁失误了、谁摔倒了，她们都会齐心协力安慰、帮助，孩子的集体主义观念在体育运动中形成。”

图说：陈亦周参加2019上海青少年艺术体操锦标赛 受访者供图

塑造自信人格

　　奥运赛场上的艺术体操融合了技巧、舞蹈、韵律和色彩等丰富的艺术形态，但美则美矣，总给人略带高冷的感觉。过去，少体校的专业培训模式，令不少有条件有热情的孩子对“地毯上的芭蕾”望而却步。迈入全民健身时代，体育育人的价值得到社会更多的认可，近几年，艺术体操也走近普通家庭，俱乐部育才模式的兴起，让更多孩子一圆“地毯芭蕾梦”。

　　第一次带女儿佳佳参加一场业余赛事，潘女士发现，孩子们并不都是专业体操教练中“手长脚长”的苗子，相反，其中不乏一些微胖女孩。但换上漂亮的体操服，每个孩子的自信都由内而外散发。

图说：沪上的俱乐部举办的业余比赛 资料图

　　对大多数家长来说，让孩子学艺术体操，更多是培养一种体育技能、提升艺术修养、完善身体形态。“我们家女儿其实柔韧性一般，身材也不是特别高挑，送她去练艺术体操的初衷，是希望培养点气质。但三年练下来，我们觉得，她学会了用乐观的心态面对生活，周围长辈都说她很阳光、很自信。”

　　潘女士还记得，女儿五岁时转呼啦圈，其他的孩子还不会，她已经能转几百个圈了。进小学后，体育课上教呼啦圈，佳佳一下惊艳了老师。“女儿四岁时，我们就将她送到了俱乐部，一开始她也会掉眼泪，觉得很苦。但现在，她特别积极，因为从中感受到了很大的乐趣。”

　　潘女士在培养孩子方面，和丈夫有共同的观点：现在的孩子从小都是“温室里的花朵”，所以应当让他们从小学会吃苦、面对困难。“女儿刚出生时，我们就规划好了，她将来的课外活动，必须学一个体育项目，我们坚信，体育育人。”（新民晚报记者 陶邢莹）

记者手记｜学会自我管理 追求美好生活

　　疫情下，少儿体育培训此前按下了暂停键。但佳佳的父母发现，女儿在这三个月里的进步很大。原来，佳佳所在的业余俱乐部安排了线上小班视频教学，孩子对着电脑屏幕、根据老师指导做动作，每天一小时，佳佳的兴趣很高涨。

　　前阵子上网课，不少家长表示，必须陪在孩子边上监督。潘女士倒是很欣慰，佳佳只有7岁，但她脑子里已经“有根筋”了，知道几点到几点要干什么，上课很积极。甚至网课结束后，她还主动加练，最近正在练习跳双飞。

　　大部分人认为，练过艺术体操的女孩子在人群中一眼就认得出来，除了身材挺拔、腿比较长外，她们的气质仪态也和一般女生不太一样。但实际上，一个女孩子的高贵气质不可能在一个夜晚养成，艺术体操这个项目也特别“吃”时间。

图说：陈亦周疫情期间在家坚持训练 受访者供图

　　练基本功固然枯燥，但11岁的陈亦周已经学会了独自战胜困难这一关。与此同时，在保证训练量的同时，保持优异的学习成绩，陈亦周懂得平衡体育和学习的关系，也学会了时间管理。疫情期间，教练给孩子们布置居家训练任务，卷腹、拉韧带、跳绳等。陈爸爸笑言，几乎不用监督女儿，她早已养成了自律的训练习惯，每晚临睡前还有一项固定动作——踢腿。女儿常常告诉他，最近最想念的就是艺术体操了，一周不练，就觉得浑身上下不舒服。

　　艺术体操之美，不止于体态。从艺术体操中获取快乐、自信、坚强、团结等意志品质，让孩子们从小懂得追求美好生活。（陶邢莹）