晨读|未来的栋梁，上海大学校长金东寒对你说

　　很多年前，我老爸语重心长地对我说：“我觉得人还是要靠自己，不能把自己的命运托付给别人。事实证明，老爷子的话是对的。”高中毕业后，我被分配到校办工厂做钳工，在广播里听到恢复高考的消息，仿佛看到了照亮人生道路的一缕曙光，让我对未来充满向往。接到录取通知书那一刻，印象之深刻，仿佛就发生在昨天。我们这一届学生都由衷地感谢小平同志，没有他，就没有我们的今天！

　　上海大学的校训是：自强不息；先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。这是钱伟长老校长亲自确定的。所谓天下之忧，就是百姓之忧、国家之忧、民族之忧。服务国家要具备服务国家的能力。对于大学新生而言，未来四年，你们的首要任务依然是学习。

　　上海大学的全人培养理念，将让你们接受“科学”和“艺术”兼备、“文学”和“技术”并重的全面教育，并让你的个性充分发挥，成长成才，成就梦想。

　　谁的青春，都有迷茫。大学四年，希望你们能努力做到身心健康。

　　什么样才算身心健康？

　　一是身体机能正常、应变能力强；

　　二是处事乐观、热爱生命、积极进取。

　　如何才能做到身心健康？

　　最简单的办法是热爱一项体育运动，并长期坚持下去。

　　我进大学后，什么体育项目都喜欢，什么项目都积极参与，后来什么项目都能比划一下，我运动的目的不是为了竞赛，就是锻炼身体。我本人从本科一直到博士毕业都坚持晨跑。体育运动不仅可以增强你的体质，还可以舒缓压力，放松心情，培养顽强的意志品质，提高团队协作精神。

　　大学生活不要总熬夜，我想说，一旦熬夜成了一种生活习惯，那就很麻烦。这其实是在考验一个人的自控能力，如果你不能有效控制自己的习惯，你也就无法控制你的整个人生，即便你有梦想，20年后依然还是一个梦想。

　　不要有松懈的思想，要学会规划自己的职业生涯，学会认识自己；要刻苦学习，用心读书是前提。你未来的竞争力，不在于你现在记住了多少知识点，而在于你是否具备全球视野、创新思维、使命意识、自学能力、坚韧品质以及团队精神。

　　要学会求知、学会做事、学会共处、学会做人。

　　你们在未来的学习和生活中一定会遇到很多不如意。你们当然可以吐槽，但是对解决问题没有任何帮助。如果你们感觉到我们做的不对，请直言不讳地告诉你们的辅导员，或者你们信任的老师，并提出你的建议。这并不意味着我们必定会认同你的看法，或是必然改变我们现有的做法。但是，我们将始终乐于倾听，与你一起探讨怎样有助于更好地达成我们共同追求的成效和目标，并在这一过程中创造一种自助助人的成功经验。，

　　希望学子能以国家富强、民族振兴为己任，立志要解决天下之忧，为把我们国家建设得更加美好、让我国的人民更加幸福，做出自己应有的贡献。

　　大学生活有机会让你们了解面对现实问题的相关知识，让你们掌握应对未来挑战的科学方法，开阔你们的视野，增强你们的才干，健全你们的心智，强健你们的身体，磨练你们的意志，激发你们的热情。希望你们抓住这人生中难得的四年，努力做到学习好、工作好、身体好，努力做到勇于和善于应对未来挑战。同学们，加油，努力！