读《浮生六记》，过我的“‘三少’爷”生活

这里的“‘三少’爷”，不是因为我在家排行老三。再说，我早就过了当“少爷”的年龄，现在正过着“老爷”一般的生活。

细心读者已经看出来了，我的题目里是“‘三少’爷”，并不是“三少爷”。而且，这里的“少”不读第四声，是读第三声。我的“‘三少’爷”生活是这样的：“口中言少，心头事少，肚里食少。有此三少，神仙可到”。其意思是说，口中的言语少，心头的事情少，肚里的食物少。有了“三少”，就能像神仙一样长生了。这个“三少”说不是我发明的，出自于清代沈复《浮生六记》中《养生记逍》。在沈复《养生记逍》的“三少”后面还有“三宜”：“酒宜节饮，忿宜速惩，欲宜力制。依此三宜，疾病自稀。”饮酒应该有所节制，愤恨应该迅速消除，欲望应该竭力制止。依照这“三宜”，疾病自然就少了。

沈复(1763年-1832年)，工诗画、散文，历史上关于沈复的记载很少，沈复留下的《浮生六记》，薄薄几十页，只有几万字，被称为“小红楼梦”,在文学史上拥有一席之地。沈复《浮生六记》中的《养生记逍》有人认为是后人伪作，至今无定论。至少，二百年的时间过去了，沈复关于养生的很多观点并没有过时。

“口中言少”，现在不少老年人肝火很旺，伤神伤身，何苦来着？其实，人老了以后，少管闲事，说话适度，永远不要和层次不同的人争辩，那是对自己的一种无益的损耗。在那些根本不在同一频道的人面前，凡事都想争个明白，其实不过是在自寻烦恼罢了。

“心头事少”，到了老年，人要看得开，放得开。现在不少人患有焦虑症，诸如健康焦虑症、饮食焦虑症、带孙焦虑症、空气焦虑症、养老焦虑症，可谓焦虑重重，被焦虑所包围。其实，天下本无事，庸人自扰之，有些人将偶然的、局部的现象当做普遍的、整体的现象，于是自寻烦恼，食不甘味，夜不能寐，自己折磨自己，自己和自己过不去，何苦来着？

“肚里食少”，老年人由于消化功能减弱，少吃油腻荤腥食物，少吃半夜饭，少吃零食。提倡老年人少吃多餐，只吃七分饱。有些人吃请喜欢大吃大喝，有些人吃自助餐松裤带，尤其是一些免费饮料，更是将肚子撑得滚圆。少吃好滋味，多吃坏肚皮，是永远不会过期的至理名言。

笔者正向望七迈进，不敢夸口身体如何健康，至少目前没有“三高”，“机器”运转正常，至今尚未“维修”过，也许，这和我长期坚持的“‘三少’爷”生活方式有一定关系。（郑自华）