今年底前，嘉定将再增10条健身步道、20个健身苑点和10个球场

　　8月19日，印尼雅加达亚运会射击比赛展开首日争夺，在射击10米气手枪混合团体决赛中，嘉定小伙吴嘉宇联合另一位中国选手纪晓晶，击败韩国队拿下中国射击队在本届亚运会上的首枚金牌。

图说：远香湖环湖步道。

　　“全民健身日”十年啦

　　今年8月8日，是我国第十个“全民健身日”。近年来，除了吴嘉宇等选手在竞技体育领域屡有斩获，嘉定群众体育也得以长足发展，全民健身服务体系更趋多元，市民的获得感和满意度切实提升。

图说：在嘉定体育馆新馆举行的NBA传奇明星赛。

　　今年底，嘉定将再增10条健身步道

　　生活水平逐年提升，健康理念渐入人心。随着公共体育设施布局更趋均衡，更多市民在家门口就能享受运动带来的快乐。截至目前，全区各类体育场地总面积达620.9万平方米。到今年底，嘉定将再增10条健身步道、20个健身苑点和10个球场。

　　上海汽车博览公园、陈家山公园、嘉北郊野公园……前不久，有网友制作了一张“嘉定夜跑地图”，整理出了嘉定区域内不少适合跑步的路线。江桥镇在吴淞江沿线拆违后，新建起一座滨江生态公园，3米宽的黑色自行车道、2米宽的红色跑道、1米宽的绿色慢行步道，宛如一条“彩练”嵌于江边，市民行走其间满目青翠，再无噪音扬尘之扰。

图说：江桥镇在吴淞江沿线拆违后，建起一座滨江生态公园。

　　近年来，嘉定规划建设了多个体育运动公园，比如北水湾体育公园和紫气东来体育公园等。就拿位于嘉定新城核心区的紫气东来体育公园来说，每天傍晚都有不少市民前来锻炼。除了下雨天，白银时代小区居民刘合嘉每天都会在此打会儿篮球，“恋爱时两个人跑步，结婚后一家三口打篮球，来晚的话场地都‘抢’不到。”

　　近几年，健身步道建设被纳入市、区两级政府实事工程项目，步道大都与绿地相融合，采用塑胶材质。截至目前，嘉定累计建设79条健身步道，总长约35公里。值得一提的是，为更好满足不同年龄段人群的健身需求，嘉定去年开建了一批益智健身苑点，增加了轨道棋等益智健身器材，以及受中青年人群欢迎的力量锻炼器材。在安亭镇泰东公寓小区中心广场上有不少健身器材，不少居民每天会来进行上肢肌肉训练。“每件器材都有使用说明书，扫描二维码后还能下载和观看健身教学视频，可以边学边练。”居民严潇说。

　　炎炎夏日，市民运动热情不减反增。每到夜晚，对外开放的校园里，健身者络绎不绝。近年来，嘉定对符合开放条件的学校进行灯光和隔离网改造。目前，全区共有55所符合条件的中小学免费对外开放，接待锻炼市民累计已达1173万人次。

图说：8月6日，一场广播体操快闪活动在西云楼祥云广场举行。

　　8月6日傍晚，一场别开生面的广播体操快闪活动在西云楼祥云广场举行，台上的舞者尽情挥洒汗水，台下的观众跟着节奏手舞足蹈。在嘉定新城（马陆镇），每个村和社区都至少有一支广播操队，活动当天的舞者都是各队的精英，“我们请专业老师来指导，每年都会参加一两次比赛。”参加此次快闪活动的陈首喆说。

　　今年的“全民健身日”，各类体育活动精彩纷呈。除了线下活动，线上同样如火如荼，全民健身宣传口号征集、健身日志分享、体育摄影作品征稿等活动，都受到了市民的踊跃响应。

　　10年来，嘉定体育事业取得了丰硕成果。目前，全区累计拥有社会体育指导员3672人，培养健身团队3680支，累计发放近13万张全民健身卡，实现全区联网的公共体育场所有近100家。蒸蒸日上四环跑、自行车嘉年华、城市定向赛、汽车行业精英跑等赛事已逐渐形成地区品牌。近年来，嘉定年均举办区、镇级各类赛事活动近400场次，参与人数达13万之多。

图说：每年都有近万名跑友来到上海国际赛车场参加元旦长跑。

　　丰富的体育活动增强了嘉定人的体魄。在2010年国民体质监测中，嘉定市民体质总体合格率位居全国第一；在2012—2016《上海市全民健身发展指数》评估中，嘉定连续五年位居全市前列。全区12个街镇都设有体质测定点，为市民提供血压、肺活量、坐位体前屈等11项测试，并根据测试结果进行科学的指导。

　　对于患有糖尿病等慢性病的市民，嘉定还探索出“1+1+2”模式进行运动干预，每个运动干预工作小组配备1名社会体育指导员、1名社区医生和自我管理小组正副组长各1名。为了让大家掌握更多科学运动的知识，运动干预小组定期邀请社区医生开办健康讲座。“通过8年的运动干预，我比最胖的时候轻了10多公斤，现在病情稳定。”一位马陆糖尿病运动干预小组成员说。

　　值得一提的是，去年至今，嘉定推出肩颈、脊柱运动康复免费训练项目，在专家指导下，学员们脊柱侧弯、高低肩、肌肉力量不足、身体稳定性差等问题得到缓解。

　　原标题：今年底前，嘉定将再增10条健身步道、20个健身苑点和10个球场