康健园 | 科学理性护肤，甩掉“口罩肌”

这段时间，人们的生活方式发生了显著变化。盛夏来临，新的肌肤困扰和护肤需求也随之而来。

过去的四五个月里，宅家的人们化妆需求减少，护肤的需求显著提升。一项消费调查显示，过半消费者注重护肤品成分，追求提高肌肤抵抗力。相较于快速有效的产品效果，安全与稳定位居前列。护肤不再只是“为了更漂亮”，维持肌肤健康、解决肌肤问题才是主力诉求。

中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员、长征医院皮肤性病科温海教授结合申城梅雨季的时令特点，提出防晒、战痘、抗敏等三大护肤重点，劝导长时间戴口罩者明辨护肤误区，甩掉“口罩肌”烦扰。

戴口罩仍需涂抹防晒霜

内因老化和光老化是导致皮肤老化的两个重要因素，内因老化是无法抗拒的人体自然规律，光老化则可以通过防晒进行一定程度的预防。单凭戴口罩防晒作用有限，是达不到有效阻挡紫外线的要求的。人们需养成涂抹防晒霜再出门的好习惯。

缓解粉刺应综合调控

现实往往很残酷：青春已逝，但“青春痘”依旧顽强。事实上，痘痘并不只是青少年的专属。出于作息不规律、生活压力大、不良饮食习惯、缺少运动等共性因素，不同年龄段的人群都有饱受粉刺困扰的体验。如何正确处理粉刺，人们采取的方法各有千秋，过度清洁粉刺及周围皮肤、用力挤痘痘、听之任之“无为而治”……然而这些办法都不可取。要想缓解成人粉刺，须从源头入手，从饮食、作息、心情，以及护肤等方面进行综合调控。

理性出击抗过敏

当日常装备中多了口罩，有些人出现了皮肤不适等过敏症状。想光靠时间来治愈“口罩肌”基本上是不可能的，呵护好肌肤，要自己理性出击：安全允许范围内少戴口罩，给皮肤休息的时间；尽可能避免触发皮肤问题的各种因素，如日晒、高糖饮食、辛辣饮食、情绪波动、滥用化妆品等；皮肤敏感或痤疮情况严重时应立即就医。

（潘嘉毅）