七夕会·健康｜重新拿起“金箍棒”

　　重拾“金箍棒”，给我带来的不仅是身体状态的好转，还有家乡的风景。

　　作为一个90后，小时候看得最多的电视剧就数《西游记》了。《西游记》中最深入人心的人物，恐怕就数孙悟空了。而那根舞动起来呼呼带风的“金箍棒”更是受到小孩子们的喜爱，很多人小时候都有自制“金箍棒”的经历，我也不例外。我的“金箍棒”相比其他的小伙伴来说更加光滑和美观。我选用的是竹龄2-3年的毛竹。太嫩的很容易折断，而太老的又容易干枯，挥舞起来总觉得重量不够。另一方面，还要感谢老爸的木工工具齐全，特别是有着适用不同木材粗细的各种刨子。我悄悄地用老爸的小刨子把毛竹的外皮和节疤刨去，这样耍起来就不会硌手了。做好“金箍棒”之后，那调皮起来也是丝毫不含糊，所以，有时“金箍棒”不免被大人们没收，甚至吃上一顿“篾片炒肉”。

　　再次拿起“金箍棒”还得从那年的毕业季遭遇写作的困顿之后调理身心说起。当时，因为论文进展不顺，人也陷入了疲乏之中。为了调整状态，我选择了回家休养。自己在学习之余逐渐喜欢上阅读有关中医的书籍，试图从传统中医文化中寻找改善身心状况的方法。特别是在阅读《黄帝内经》时，觉得很是震撼，几千多年前的古人经验仍然对现在有着很强的启发意义，比如其中的“久视伤血”“久坐伤肉”以及“恬淡虚无，病安从来”的观念。我选定了一个简单可行的方式——散步。但仅仅这样，活动量还是有限。突然，小时候舞弄“金箍棒”的情形跃入了我的脑海。对呀，散步的时候带着“金箍棒”，既可以当做拐杖防路滑，挥动也可以放松手臂的肌肉。如果还来上一些横扫千军（左右扫动）、挑灯看剑（自下往上挑）、指点江山（向前直刺）等自创的武打动作，这就是全身锻炼了。一般不到20分钟，就感到全身微微发热了。“爷青回”，锻炼的效果还是挺好的。

　　其实，重拾“金箍棒”，给我带来的不仅是身体状态的好转，还有家乡的风景。拄着这根“金箍棒”，留下了一段用脚步去欣赏家乡山山水水的时光。我陶冶沉醉在故乡的山水之中，顿然领悟到，人生困顿之时不正是需要山一般的坚定，水一般的纯净嘛。

　　难忘的还有故乡的乡音乡语。在外求学多年，每每听到家乡的口音就不免感动。拄着棍子散步时，遇到熟识的乡民们就要和他们聊聊家常。遇到要好的朋友从外地回来，串一串门，一起走一走儿时常经过的小道，也是令人愉悦的。

　　也许，儿时拿起“金箍棒”与成年后重新拿起“金箍棒”的意义大有不同：前者代表了成长过程中活泼调皮、天真烂漫的日子，而后者见证了人生困顿时调整节奏、重新上路的岁月。但是，二者都给我带来了质朴却又温暖的感动。（李苗）