口罩隔离法靠谱吗？要复工了不能宅了，“稀缺货”口罩如何戴出最高价值？

距离复工越来越近了，外出次数增多，口罩的需求量大增。面对稀缺货品，如何合理利用？这两天，网上流传着一个帖子，名叫“口罩14天隔离法”，具体来说，“准备15个口罩轮流用，一天一个，用完一个密封，等第一个口罩用完第二天开始“隔离”，等它“解除隔离”就是1+14=15天，也就是到第16天可以再用第一个”。网友的依据是，“人要求隔离14天，口罩也隔离14天，应该也安全了吧？”

看起来有些恶搞，有网友表示“无法反驳”。对此，上海市健康促进中心主任吴立明主任医师表示，戴口罩的意识很好，根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径。因此，戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施之一。“要科学使用口罩，合理佩戴。”他说，有些情况一定要戴口罩：人员密集场所要戴，乘坐公共交通工具要戴，搭乘电梯要戴，集中办公和工作的场所要戴，到医院就诊要戴。

但是，独自在户外人少空旷处可以不戴或少戴，如有来人，请保持一米以上距离；骑车时可以不戴或少戴，与其他车辆保持适当距离；独自驾驶车辆时，也可以不戴或少戴口罩。

作为普通市民，我们在日常生活中如何科学、合理地重复使用一次性口罩？吴立明说，条件有限时，可以适当节约口罩，具体做法是，只能重复佩戴自己使用过的口罩；每次使用后，可将口罩置于清洁、干燥通风处，或单独放在清洁透气的袋中，避免被污染；要适当控制重复使用的次数，不应过多。

但是，如果戴口罩去过医疗机构，近距离接触过有发热咳嗽症状者、新冠肺炎密切接触者、居家医学观察者、疑似或确诊病例；口罩被血液、鼻涕等污染，或变脏、有异味；口罩出现破损或变形（特别是硬质口罩），都不可以再重复利用，应当立即丢弃。

“戴过的口罩，上面多少会吸附空气中的污染物，其过滤效能也会随着使用时间的增加而降低。”吴立明说，因此，每15天一个“轮回”的口罩戴法，并不一定科学，能不能重复戴最主要取决于戴的次数和时间，以及戴去过哪里，还有保存方法。他反复强调，“闷”在家不出门或少出门更重要，这样不仅可以减少感染风险，还可以节约口罩。如果外出，进超市、地铁站等一定要佩戴口罩，同时最好保持与人1米以上的距离，回来立即洗手。“返程高峰来了，尽量减少外出，杜绝呼朋引伴和各种聚会，防止聚集性感染。”

新民晚报记者 左妍