悠着点吃！真有“荔枝病”！印度上百名孩子因此身亡

　　要说6月一定要吃的水果是啥？绝大多数人第一反应是荔枝。6月可是荔枝大量上市的季节，你是不是也准备大吃特吃了？

　　但是，要注意了哦，就在前几日，据美国有线电视网报道，印度比哈尔邦墨沙发坡县在短短16天内就有103名孩童因罹患急性脑炎症候群而死亡，但更可怕的是，这一悲剧却疑与吃荔枝有关。

　　吃荔枝竟会危害生命？这是怎么一回事呢？真的有所谓的“荔枝病”吗？我们又该用什么样的姿势吃荔枝呢？

　　“荔枝病”是什么？

　　荔枝病又名荔枝中毒，指的是一次食用或连续食用过量荔枝而引起的突然发作性低血糖。荔枝病多发生在荔枝成熟的季节（每年的5月至七月），儿童为易发人群。

　　荔枝病多在清晨突然发病，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状，常突然出现昏迷、抽搐、瞳孔散大，生理反射减弱，实验室检查血糖明显降低。绝大部分荔枝病无发热，较易诊断。

　　众所周知的是，荔枝含糖量很高，且大部分为果糖。按常理来说，进食荔枝过多应该会让血糖升高，那怎么会引起低血糖呢？

　　引起低血糖的真正原因

　　在印度比哈尔邦的案例当中，受难的孩子多来自贫困家庭，平时营养不良糖分不足、身体羸弱。有关研究人士认为，贫困家庭的孩子长期营养不良，在他们的体内没有充足的糖储备。由于是肝脏储存糖原，所以当血糖水平下降时，肝脏会释放额外的糖来平衡体内血糖，但是如果体内本身没有多余的糖原的话，肝脏就可能会释放毒素。

　　荔枝含糖量高为16.6%，且大部分为果糖。果糖的甜度虽高，但首先必须在肝脏中转化为葡萄糖后才能被人体吸收。若一次性吃了过量的荔枝，肝脏内的转化酶就会不够用，血中果糖浓度会随之升高，最终导致胰岛B细胞分泌大量胰岛素，从而降低了人们体内血糖水平；除此之外，荔枝内含有一种可降低血糖的成分甲基丙环基甘氨酸。除此之外，多食荔枝还会影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。

　　原来“侍儿扶起娇无力”的杨贵妃不是洗澡洗的，是低血糖啊！

　　“荔枝病”的治疗

　　若发生荔枝病，记住一定要积极治疗，如果只是出现头晕、乏力、出虚汗等轻度症状，可服葡萄糖水或白糖水以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。而如果出现抽搐、虚脱或休克等“荔枝病”重症，应及时去医院进行治疗，静脉注射或静脉点滴高浓度的葡萄糖，可以迅速缓解症状，治愈后亦不留后遗症。

　　尤其要注意的是，出现“荔枝病”严重症状一定一定要及时对症治疗。万一“荔枝病”引发的低血糖时间过长，脑细胞损害会极其严重，甚至脑炎都会随之到来。

　　如何正确吃荔枝？

　　那么我们该用什么正确的姿势吃荔枝呢？

　　基于上述认识，笔者建议吃荔枝最好做到以下几点：

　　1.切记不要吃没有熟透的荔枝；

　　2.切记不要空腹吃荔枝，建议饭后半小时再吃；

　　3.成人每日进食荔枝不要超过300g，家长则更需注意 控制好儿童吃荔枝情况，以一次不超过5粒为宜；

　　4.吃荔枝季节，应注意保证晚饭，尤其是儿童；

　　5.糖尿病患者发生低血糖风险高，尤其是使用胰岛素或服用其他降糖药的患者，应慎食荔枝；

　　6.老人、孕妇以及血糖稳态失衡的人群，甚至驾车司机，慎用荔枝。

　　7.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

　　（文中图片网络综合）

　　深海区工作室 陈志豪 卫蔚

　　编辑 杜雨敖 施雨