“张爸”来“教”跑步！上马如约而至的背后，这些变化你需要知道→

图说：2020上马将在11月29日7时鸣枪起跑

　　2020上海国际马拉松赛昨天正式官宣将在11月29日7时鸣枪起跑。

　　为了更全面的对赛事进行保障和对赛事组织的闭环管理，本次赛事规模定为9000人，项目仅设全程马拉松单项，将分三枪起跑。最大限度分散人流，不但提升了跑者的参赛体验，更是尽最大可能保障了跑者的安全。

　　在纠结与忐忑之中，上马如约而至。在防控防疫方面狠抓细节，听东浩兰生赛事管理有限公司总经理周瑾娓娓道来，这份“准时”的背后有着太多故事……

图说：2020上马的“准时”背后有故事

如约 白金标的首秀

　　巨大的世界地图上，一项项马拉松的字样都是暗淡的灰白——受到疫情影响，国外白金标赛事均无法正常进行，而上马，却是其中鲜艳华彩的特例。这背后，有上马办赛人的不懈努力，更体现了上海乃至中国，在抗疫之中获得成果。

　　今年是上马荣膺世界田联白金标赛事称号的第一年，也是上马25周年。“中国的抗疫成果全球瞩目，世界田联也多次表示希望上马如期举办。”周瑾坦言正是基于这样的愿景，上马人始终在为赛事的顺利进行而努力。“若上马能安全、顺利举办，对于赛事、城市乃至国家形象都有积极意义。”

图说：上马荣膺世界田联白金标赛事称号

　　周密部署、预案先行，上马最终如期而至。考虑到防疫防控的要求，今年上马将不邀请境外选手，不接受目前或曾为中高风险地区的选手报名。同时，对中签人员进行两周一次的大数据筛查，赛前如发现其所在地区风险上升，将自动取消参赛资格，并退还报名费。

　　与以往不同，今年的上马还将加入熔断机制。

　　周瑾表示，一旦今年在赛事中发现健康码异常、体温异常或者确诊患者，将有赛事主管启动赛事应急措施，及时对相关人员进行隔离出场、取消其参赛或者工作资格。而一旦发现有扩散风险时，将触发赛事熔断机制，赛事终止。“尽管这或许只是万分之一甚至几十万分之一的可能，但是有这样一个机制体现了我们在防疫工作中的意识。”

图说：2019上海国际马拉松 资料图 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　为最大限度集中赛事资源、降低赛事风险，今年上马将只保留全程马拉松，参赛规模拟为9000人。同时，鼓励路跑爱好者不限地域、不限时间，以线上跑方式通过沉浸式体验，感受上马的赛事魅力。从今年2、3月起就开始筹划，线上跑也是今年上马的一个全新尝试。

热身 数次试水的信心

　　上周日， 2020上海10公里精英赛鸣枪开跑，3000名跑者同场竞速，而在此之前，上马SpeedX系列赛·耐克少儿跑也如期举行。两场赛事的顺利举行，也为上海路跑今年的“压轴大戏”上海马拉松积累了丰富的经验。

　　“通过前期的上马系列赛，我们累积了信心和经验。” 周瑾透露，透过这一次次办赛的“热身”，才有了上马今日的诸多改变——在防疫上抠细节，系列赛中的防疫“标准”为2020上马提供了范本。

图说：2020上海10公里精英赛

　　一个个紫色的小点间隔1米分布在起点集结区里……这是10公里精英赛起点处的模样。而这种场景也将出现在1个月后的上马起点处。在排队、集结和比赛期间，赛事都将通过广播和工作人员协力提醒，集结区地面也特别准备了安全社交距离点位，以引导跑者注意保持1米以上的安全社交距离，做好个人防护。据悉，本次上马起点将采取分区集结、分枪起跑的方式，减少赛道人员密度，为跑者们提供舒适的赛道和比赛环境。

　　和10公里精英跑相似，考虑到今年的防疫要求，上马也对比赛路线进行了调整。

　　起点出发后的第一个转弯道由金陵东路改为新开河路，转弯道更加宽敞，避免转弯处人流拥堵；中段路线以半淞园路折返替代了局门路折返，折返道路也更为宽敞；新增瑞宁路-龙腾大道-东安路段；新增丰谷路折返。五处路线上的调整既尽可能拉开了跑者的间距，更有利于跑者比赛过程中保持安全社交距离，同时也充分考虑跑者的参赛感受，减少了路线折返的难度和体验，更有助于跑者提高赛事成绩。

图说：2020上马比赛路线

　　周瑾还透露，因受徐家汇公园改造的影响，今年赛事的终点暂时告别了仪式感满满的八万人体育场，调整至徐汇滨江西岸艺术中心。调整后的终点区域位于徐汇滨江区域，按照赛后一公里流线的要求，最大化地使用了赛后空间，拉开了人员之间的距离。

防疫 两大IP的“联名”

　　昨天发布会，张文宏出现在大屏幕上。他说：“很高兴上马能够如期举办。如此一场全民参与的马拉松赛事，是对于广大防疫工作人员和民众一次很好的鼓舞，既是肯定我国此前抗疫工作的成果，更是一个新的起点。”两大IP联动，“张爸”来上马“教”跑步正是体现了上马对于此次赛事防疫安全的重视。

图说：张文宏表示上马将成为一个新的起点

　　据介绍，2020年上海马拉松所有参赛者都需要提交核酸阴性检测报告，保持随申码绿码状态，并在进入起点处进行人脸识别，对身份信息进行核验。赛事所有一线工作人员都将进行核酸检测，确保服务跑者的每一名志愿者、医护人员都是安全、健康的。组委会也将根据数据的动态筛查调整每一位跑者的参赛信息；赛事期间也将每2小时对赛事现场进行消杀。

　　“当前仍处于输入性病例防控的关键节点，大家千万别忘记风险。防疫意识不松懈是安全办赛、参赛的前提。”张文宏提醒道。在这个特殊时期，上马必须把每个环节和配套的防疫方案做到极致。

图说：2020上海10公里精英赛

　　在之前举行的10公里精英赛中，青岛疫情的出现曾让组委会捏了把汗。但上马爱好者的诚恳也让主办方动容。周瑾透露，在青岛疫情出现后，就有已经中签的10公里精英赛跑者主动致电组委会，告知自己国庆期间曾到过青岛旅游，提出退赛。最终组委会为其保留了下一年的精英赛参赛资格。

　　根据“低风险”赛事组织原则，此次上马赛事起终点区域和赛道沿线也将不设观赛区，现场安保人员将劝阻群众的围观聚集。（新民晚报记者 厉苒苒）

记者手记｜复苏的感动

　　“只要如约而至，都幸福美好；只要顺利举办，就不会简单。”上马发布会上，周瑾说出这番话时，声音有些颤抖。

　　激动，是昨天参与上马赛事发布会所有人共同的状态。这是一份对体育赛事复苏的感动，更是对中国抗疫成功的感恩。

图说：2020上马T恤

　　《2019年上海市体育赛事影响力评估报告》显示，上海举办的12项具有代表性的重大体育赛事共带来30.9亿元的直接消费，相关产业拉动效应超过102亿元。上海ATP1000大师赛、F1中国大奖赛、上海国际马拉松赛三项赛事直接经济效益的贡献占比超过70%。今年大师赛和F1已取消，上马若能如期举办，对于促进体育消费、拉动相关产业发展具有重要意义。

图说：2019上海国际马拉松 资料图 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　今年的上马以“健行申爱，活力重燃”为主题，不但寓意路跑爱好者和上海市民为健康奔跑，用脚步拥抱健康未来；更希望借助赛事恢复城市活力和信心，用奔跑点燃城市活力。（厉苒苒）

相关链接

上马报名信息

　　预报名时间：10月21日14:30至10月24日17:00，过时关闭

　　抽签结果将于10月27日下午公布

　　中签的跑者可在公布抽签结果后的当天下午至10月29日17:00完成付费

　　过时未付款视为放弃报名参赛资格

图说：点击图片进入报名链接

　　特别提醒：每一位中签跑者都需要提交核酸阴性检测报告，并注册随申码。随申码绑定的证件号需与报名时所用证件号相同。

　　据介绍，11月9日开赛前，付费报名上马线上跑任意赛事项目并在比赛时间内完赛的跑者，将参与抽签2021上海马拉松直通名额，限100人（中签跑者须符合2021上海马拉松的报名资格，最终规则以组委会公布为准）。

上马线上跑

　　首次亮相的上马比赛时间为11月9日至11月29日上海马拉松开赛当日。

　　线上跑已于10月21日启动报名，在11月9日开赛前，付费报名上马线上跑任意赛事项目并在比赛时间内完赛的跑者，将参与抽签2021上海马拉松直通名额，限100人（中签跑者须符合2021上海马拉松的报名资格，最终规则以组委会公布为准）。

图说：上马线上跑

　　在赛事项目方面，线上跑设置了多元的项目可供不同程度的跑者选择，参赛者可在上马官方小程序（搜索“我的上马”）报名，选择个人赛项目和跑团赛项目。个人赛分为1km、5km、10km、半程马拉松和全程马拉松五项，其中，为了保证线上跑参赛者的安全，半程马拉松和全程马拉松的参赛者须分2次和4次完成，每次完成10.55公里，在规定比赛时间内累计完成21.0975公里和42.195公里，即可视为完赛。跑团赛则采取5人成团，在3日内依次接力完成50公里挑战的赛制，即可视为完赛。

　　为吸引和鼓励更多人参与上马首个线上跑赛事，加入全民健身的行列，组委会也准备了和上海马拉松完赛包同等品质的完赛福利，除了上马线上跑定制完赛奖牌之外，线上跑完赛者还可在上马官方小程序点亮上马线上跑完赛电子勋章，获得上马线上跑完赛证书、上马积分等奖励。