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夜上海·悦动｜邂逅不一样的美景

来源：新民晚报记者：陆玮鑫作者：陆玮鑫编辑：江妍 2019-01-31 13:15

申之魅

　　春节长假怎么过？旅游出行害怕遇到人挤人，无缘美好风景，“宅”在家里纯休息，又多少有些“心有不甘”，有没有美景与空间两者兼得的方式？户外徒步行，或许就是个不错的选择。

　　在生活节奏越来越快的如今，正有越来越多的人渴望在工作之余放慢生活节奏。约上十数名好友，背起背包到郊外，来一场说走就走的徒步行，用双脚感受城市的另一种魅力，渐渐成为了一种新的流行趋势。

图说：徒步已经成了一种新的流行趋势本稿配图由上海空心户外徒步部落提供

- 减压新方式 -

　　一个背包，一双运动鞋，一箱运动饮料。凌柔将这三样东西，摆在最靠近门边的位置。“每周都要用，拿起来方便些。”对这位30岁的都市白领而言，趁着周末和假期与朋友们参加徒步行，已经成为了一种习惯，“每次（徒步）群里发布新活动，我都是报名的‘急先锋’。”

　　其实在上海的白领群体里，与凌柔有着相同爱好的人，不在少数。据上海空心户外运动俱乐部介绍，目前户外徒步的主要参与群体正呈现出低龄化的趋势。而另一项调查问卷的结果则更让人意外，平常工作强度越大的白领，越是愿意在周末参加户外徒步。“这并不难解释，因为户外徒步花费不大，装备要求不高，而且能欣赏郊外的风景，最重要的是，它能让人忘却一周的工作压力。”

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- 社交新平台 -

　　在如今这个微信和网络大行其道的时代，人与人之间的沟通方式变得更加多样化，可面对面交流的机会，拓展朋友圈的机会却也因此少了许多。于是，有不少人把户外徒步视为一个新的社交平台，既能锻炼身体，也可结交朋友。

　　 80后创业者李思贤是一位新上海人，在申城打拼已有8年，目前经营着一家IT技术公司。谈起户外徒步的社交属性，他深有体会：“我认识了许多新朋友，有几笔业务，也是在参加户外徒步的时候开始接洽的，户外徒步对我的意义，已经不止是一项休闲运动这么简单了。”

　　李思贤告诉记者，他有时会带着公司员工们组团去郊外或是周边地区进行户外徒步。“看着一群年轻人携手走完全程后绽放出的笑容，我就特别高兴。”在他看来，户外徒步为员工们创造了交流合作的机会，也增加了企业的凝聚力，“20多公里的徒步都能挺过来，还有什么困难是不能克服的？”

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- 城市新风景 -

　　伴随着户外徒步的越发盛行，它为上海这座城市带来的宣传效应，正在慢慢扩大。

　　记者从沪上几家户外运动俱乐部了解到，近几年来，越来越多的游客把徒步行视为观光旅游的新方式。“虽然都是导游带团模式，但不少人都反馈户外徒步行的参与体验更好。”有着5年户外徒步领队经验的章维坦言，“体旅结合”已经慢慢成为行业发展的主流。

　　与行业发展模式一同变化的，还有组织者的运营思路和线路规划。“因为种种原因，本地的市民们往往会忽略这座城市的变化，与身边的美景擦肩而过。徒步观光的盛行，给我们提供了新的发展机遇。”几位户外运动俱乐部负责人不约而同地说道，“我们希望通过户外徒步的形式，让更多人感受到上海的魅力，跟上它发展的脚步。”（新民晚报记者陆玮鑫）

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意无涯

　　生活在上海的人们，每天都背负着许多压力，或是源自工作，或是源自生活。这样的日子，无疑是辛苦的，因为每天来去匆匆的快节奏生活，会让人们错过许多这座城市特有的美丽。

　　户外徒步的兴起，恰好弥补了工作日里留下的遗憾。从最初的形单影只，到如今的成群结队，越来越多的人开始尝试这项运动。原来只需抽出半天时间，约上三五好友，带上运动背包，来一次与时间、速度、距离无关的城市徒步，就能在强身健体的同时，亲身感受上海的精致典雅和海纳百川。慢生活，其实也并非遥不可及。

　　春节假期将至，在这个即将迎来万物复苏的季节，不妨暂时忘却工作的压力和生活的烦恼，背起背包到郊外边走边看，做一个无忧无虑的步行者，呼吸新鲜空气，欣赏路边风景，品品特色小吃……让大自然的清新，沉淀那颗驿动的心。这，应该也是一份相当不错的新春礼物。（陆玮鑫）

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夜未眠｜ 生活节奏改变了

从第一次参加户外徒步到现在，差不多已经有3年的时间了。

　　每次参加这样的活动，我的感受都不一样，不只是因为能认识许多志同道合的新朋友，更因为欣赏到了那些都市里很难看到的风景，我很享受这样的感觉。

　　我认为参与户外徒步最大的好处，就是能锻炼人的意志力。记得第一次参加户外徒步的时候，身边只有四个同伴，当时我们走的是一个环青浦的线路，大概15公里左右。没到一半，大家就都累了，我当时打了退堂鼓，觉得自己不可能走完全程。这时身边的一位同伴跟我说，她也累了，但出门前答应孩子，回家后要把抵达终点的照片给他看，如果有人中途退出，那么这次旅行就只能半途而废了。我自己也是做母亲的，听了这些，脑海里浮现出了儿子的笑脸。在那一刻，我就决定，不管身体多累，也不管要花多少时间，我一定要走完全程。这次之后，我就成为了户外徒步的常客。

　　参与了户外徒步后，我感觉自己在假期的生活节奏不同了。以前因为喜欢熬夜上网，周末起床的时间也比较晚。现在我每周末都早睡早起，吃完早餐就去活动的集合点报到。这样的生活方式显然更加健康。未来，也希望有更多朋友参与到户外徒步中来。（闵闵户外徒步爱好者）

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