夜上海·悦动｜成为“马语者”

申之魅

　　马鬃飞扬，马蹄翻飞，盛装打扮的小小骑手端坐马上，奔跑跳跃宛如行云流水般体现动感之美。眼前的场景有些似曾相识，仿佛每年一次“上海之跃”的翻版。只是，马背上并非金发碧眼外国骑手，眼前的骑手都是稚气未脱的上海小囡。

　　伴随着环球马术冠军赛落沪6年，越来越多的青少年爱上马术运动。马术也成为不少家庭加深彼此感情的特殊桥梁。

新民晚报“上海时刻”出品

－家庭伙伴－

　　周末的清晨，当大多数同龄人还在赖床时，阳阳就已经缠着爸爸妈妈出门了。每周两次，她都会跨过长江大桥，来到崇明爱久马术俱乐部，探望家他们家的另一位成员——一匹黑色的国产马“佐罗”。

　　一年前，在观赏了上海环球马术冠军赛后，酷爱马儿的阳阳就缠着爸妈要学骑马。从未接触过马术运动的一家人来到久负盛名的崇明爱久马术俱乐部，从此就与马术结下不解之缘。

　　在爱久俱乐部，一家三口都开始了马术训练，而在经过一段时间的训练后，他们更领养了俱乐部的马匹“佐罗”，成为马主。

　　与“佐罗”的相会，并不仅仅只是那45分钟一堂的训练课。领养“佐罗”后，帮助妈妈一起照顾它也成了阳阳心心念念的小任务。上课前，她会举着长柄刷，帮助妈妈一起给“佐罗”刷毛，上蹄油。下课后，一家人也会一起给“佐罗”冲凉降温，洗澡、梳毛。阳阳最喜欢的就是跟妈妈一起，牵着“佐罗”出去遛弯，“俱乐部后面的河边长满水草，那是佐罗最喜欢的地方。”而每次来上马术课，阳阳也总会记得在自己背包里放上几只玫瑰苹果——这是给“佐罗”的奖励。

图说：马儿逐渐成为了家庭伙伴 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　走进马厩，“佐罗”的那间非常好认——在它的马房门口，悬挂着两个精致的马蹄铁装饰，这些都是阳阳妈妈刘沁佳自己亲手制作的。

　　手机里，是“佐罗”各种神态的图片视频、家里，摆设的也都是与马相关的各种雕塑、艺术品……自从领养“佐罗”以后，刘沁佳的家就变成了半个马文化展示地。她告诉记者，“佐罗”以及马术已成为自己与女儿日常感情交流的重要桥梁，学英语、看绘本，只要有关于马的一切，阳阳都甘之如饴，接受度极高。

　　谈起与“佐罗”的缘分，刘沁佳滔滔不绝，她形容，那是“一见钟情触电般的感受”。从第一次见面，矮小的阳阳都够不到“佐罗”的脖子，到如今，一娃一马亲密无间，每次分离都要搂着脖子抱很久。刘沁佳认为：“马术运动让孩子从小就有了责任感。”

　　与其他运动不同，马术运动的核心是人与马之间的配合交流，在她看来，领养“佐罗”不仅仅是为了女儿练习马术方便，更是给孩子找一个“动物伙伴”。一旦建立起情感的纽带，对于马术运动训练也大有好处。

图说：人与马儿和谐相处 新民晚报记者 李铭珅 摄

－成长历练－

　　“身体保持正直，挺胸，收腹！”场地中央，一名少女骑手在马上英姿飒爽，爱久马术俱乐部总教练张建军则站在场地中央，大声指导着姿态。问起马术对青少年的帮助，这名有着二十多年马术运动训练经验的“老法师”说：“青少年由于课业压力，容易造成不良的体态，影响正常发育，通过骑马的姿势，可以进行矫正，另外，马术还能锻炼骑手的协调能力、平衡感和注意力。”

　　练习马术能带给孩子什么？“感受挫折教育、锻炼耐心、培养爱心……”在刘沁佳眼中，马术运动的好处实在不少。她告诉记者，女儿曾是动不动就爱哭鼻子的“大小姐”，但自从养马、练马术之后，风吹日晒甚至意外落马都不吭一声。而马术练习中，克服落马恐惧，重回马背的过程，也让孩子经历了成长。

图说：马术运动可以让孩子经历成长 新民晚报记者 李铭珅 摄

　　“在我们俱乐部，有些家长反馈说，孩子在家什么活都不会做，但来这里之后，反而愿意打扫马房、照顾马匹。”爱久马术俱乐部负责人陈立忠告诉记者，在他们俱乐部600多名会员中，7-18岁的青少年会员占据大半数量。

　　“马术是贴近自然、培养爱心的项目，也是一种生活方式。学习马术对于培养青少年的体魄、爱心、品格以及学会面对失败等，都有独特优势，可以享用一生。”在陈立忠看来，一旦与马建立关系，孩子的变化会很大。中国孩子在自理能力和表达能力方面存在不足，规则和群体意识较为薄弱。但由于马术运动的特殊性，这些不足都能够在马术运动中逐渐得到克服。（新民晚报记者 厉苒苒）

图说：学习马术有助于培养青少年 新民晚报记者 李铭珅 摄

意无涯

　　当下，孩子的教育已成为父母焦虑的话题，如何让孩子有勇气和能力去面对未来的挑战是父母最心累的命题——马术恰巧迎合了这一需求。它就像一扇窗，透过它，青少年可以更为直观、深入地了解西方文化，拥有更开阔的国际视野。

　　马术运动高贵不贵，其所谓的“贵族”属性，更多的是指通过精神层面的积累拥有一份由内而外的高贵气质。

　　马术运动的门槛并没有想象中高。竞技场上，马术如同翻版的F1，投入不够难以获得好成绩。但在普及层面，完全可以根据个人和家庭的能力来选择俱乐部和马匹。就像开车，你可以选择豪车，同样可以选择普通车作为代步工具。

　　马跃申城，高等级赛事的举办让孩子爱上马术，越来越多的马术俱乐部的出现则带来更多的选择，更专业的引导。将高冷运动变得接地气，这是体育多样化发展的第一步。而这也能让更多孩子在运动中找到自己的真心所爱和持久乐趣。（厉苒苒）

图说：马术运动的门槛并没有想象中高 新民晚报记者 李铭珅 摄

练门道｜新手骑马注意事项

　　顺利驾驭自己马儿的前提是你能让自己的马听得懂你的指令。除了缰绳，手、腿、口令等都是传递指令的方式。而马鞭主要起辅助作用，一般情况下不要用鞭子惩罚马。

　　上下马注意事项：

　　■1.上马动作要稳要快，迅速有力，胆大而警惕。

　　■2.上马后要尽快调好缰，右脚踩入马蹬内，以便控制马匹。

　　■3.踩蹬时应从蹬的外侧踩入，以防蹬革拧转，使蹬革平展地贴着小腿。

　　■4.脚前掌踩蹬，脚后跟略微下垂，绝对不要把整个脚都踩进去。

　　■5、通常从左侧下马，下马的动作是按照上马动作的相反顺序进行，直到立正姿势。

　　■6、千万不要把脚碰到马的屁股上，会容易造成马匹的受惊，引发马匹突然性的奔跑或跳跃。也不要走到马的背后，预防马匹受惊踢人。

行有迹

　　■上海爱久马术俱乐部

　　崇明汲浜公路999号 周一—周日 8:00—21:00

　　龙吴路4221号 周一—周日 8:00—19:00

　　■上海松声马术俱乐部

　　人民塘东路621号（近浦星公路） 周一—周五 9:30—17:00，周六、日 9:00—18:00