夜上海·悦动丨绅士运动，有“板”有眼

申之魅

上周末，国家体育总局小球运动管理中心与上海市板球协会、上海交通职业技术学院、上海市交通学校一同在同济大学举行“共建中国男子板球国家队、国家青年队合作协议”签约仪式，这也标志着板球运动正式在申城扎根。正如中国男子板球队教练冯坚所说：“其实板球并不像想象中那样复杂，这是一项很适合亚洲人，尤其是都市人的运动。”

图说：板球运动正式在申城扎根 官方图

- 校园“新宠” -

伴随城市业余联赛及运动项目进校园，板球，这项原本并不为人熟知的运动渐渐有了“粉丝圈”。“以前在上海打板球的大都是外籍人士，这几年本土力量开始慢慢崛起，主要是学生群体，校园板球还有很大的发展空间。”今年5月的2019上海城市业余联赛上海青少年板球锦标赛上，冯坚曾语带欣慰地表示。

“老实说，我们之前并没有接触过板球，只是因为找不到喜欢的项目，也不愿意一直宅在教室里，才来试试看。”在城市业余联赛的看台上，几个身着比赛服的女生笑着回忆，“第一次上球场的时候什么都不清楚，挥板练习的时候大概摔了二十几次，都有些灰心丧气了。”队员们边说边指着自己的膝盖，“这里可没少受罪啊。不过打的次数多了，渐渐感觉这项目挺有趣，是个锻炼脑力的运动，家长和老师也不停鼓励我们，就坚持到了现在。”如今，这些原本的“宅女”已经成为为学校争取荣誉的“女中豪杰”。目前，板球队已成为崇明城桥中学的一张名片。“未来会有更多学生走上板球场，爱上这项运动。”冯坚教练信心满满。

图说：板球运动成校园“新宠” 官方图

- 减压“神器” -

现代都市生活的节奏越来越快，如何有效缓解和释放工作生活带来的压力，成为不少白领关注的话题。其实，打板球就是个不错的选择。

“我喜欢球和板接触时发出的声音，感觉就像把所有烦恼都抛在脑后。”目前正在一家外企担任行政工作的崔瑜是个不折不扣的板球迷，说起与板球结缘的过程，她坦言是“歪打正着”。

因为业务的缘故，崔瑜的同事中有不少来自巴基斯坦的朋友，板球也成为了休息时办公室的热门话题。一开始她对板球并无感觉，直到发生了一次意外事件。“那时候我刚好失恋，心情和状态不好，本来想找几个同事一起去打游戏调解情绪，没想到被那群外国同事‘连哄带骗’地去打了板球。”崔瑜回忆，“他们拍着胸脯说‘相信我，一场球打完，你就会忘了前任的。’”就在那个下午，她第一次感受到了板球带来的快乐，“我记得是一位女同事在旁指导的，前10次都没打到球。当我终于第一次击球成功时，就爱上了那种声音，之后还边尖叫边绕场跑了半圈。”崔瑜用这样的方式告别了过去，也就此爱上了这项运动。

图说：板球运动也是都市白领的减压“神器” 官方图

“现在我周围的朋友都会打板球了，每个周末我们都会组队和外国友人们切磋一下。”崔瑜开心地说道：“这相当于定期团建，既能培养团队意识、增加沟通，还能够释放压力，一举多得。”

练门道

板球起源于英国，是锻炼手眼协调能力，集上肢动作控制能力、技巧与力量为一体的综合性运动。比赛项目为团体赛，双方各11人，但并非全部登场。

■ 比赛规则

攻方比赛时只可派两人担任击球手，一人负责击球取分，另一人配合夺分。守方则11位球员同时登场，一人为投球手，负责把球投中击球手身后的三柱门，力图迫使对手出局，其他球员为外野手，负责把击球手打出的球接住，防止攻方得分。攻方的击球局结束后，双方攻守互换，得分较高那队为胜方。

攻方击球后在球场的两个门柱之间完成跑动一次，得1分；若击出的球到达场边，得4分；如果将球直接击出场外（类似棒球本垒打），得6分。

若攻方有10名击球手出局，则整队出局，该局结束，攻防交替。

一局球不一定要整个队出局才算结束，若攻方队长认为已取得足够分数，可以直接宣布本局结束，随后进行攻防交替（该规则仅在无回合限制的比赛中适用）。

图说：板球是锻炼手眼协调能力，集上肢动作控制能力、技巧与力量为一体的综合性运动 官方图

■ 比赛结果

A.胜利

攻方成功追回落后分数，表示方法是：在N个未出局情况下胜利。

守方成功保住领先分数，表示方法是：以N分胜利。N=胜利方总分-失败方总分。

（攻守以比赛结束前一局情况而定）

B.和局

在比赛时间内投球方未把击球方送出局，击球方也没能完成制定分数。这种情况较为常见。

C.平局

两队总分相等且击球方球员全部出局。该情况出现概率较低。

D.无结果

由于特殊因素比赛未能分出胜负，比赛没有结果。无结果比赛经常由于天气原因而出现。

■ 场地及器材

球道：板球球道为长方形，长20.12米、宽3.05米，头尾两端为投球白线，两侧为设想线。一设想线与球场的中柱连在一起。

球板：球板全长不能大于96.5厘米，须为全木制造，而最宽部位不能大于10.8厘米。

用球：板球中所用的球中心为软木，外表为红色皮革。一个全新板球的重量必须在155.9至163克间，周长在22.4至22.9厘米间。

图说：比赛项目为团体赛 官方图

行有迹

■ 上海市大学生板球锦标赛

    比赛地点：同济大学南校区

■ 上海城市业余联赛

　上海市青少年板球锦标赛

    比赛地点：上海健康医学院

■ 全国板球锦标赛

    比赛地点：华东政法大学、上海工程技术大学、上海立信会计金融学院、华东师范大学松江实验高级中学