拉伸肩颈、甩甩手臂，中山医院版“抗疫体操”跳起来！

　　新民晚报上海时刻出品

　　抗疫英雄与时间赛跑，从病毒的魔爪下抢下一个又一个患者。谁，来为我们“最可爱”的人保驾护航？中山医院版“体操”上线！一段放松操视频在武汉大学人民医院东院重症科火了。刚刚结束工作的复旦大学附属中山医院的医护人员对着电脑屏幕，拉伸肩颈、前后压腿、甩甩手臂……保重自己，从运动开始。

　　中山医院版的抗疫体操“血脉正统”。驰援武汉医疗队临时党支部书记余情是个健身达人，来自康复医学科的她，和后方同事们在短短一天里，紧急制作出体操锻炼高清视频，推送到了每一位前线医疗队的医务人员手机中。

　　2月6日深夜，余情接到驰援武汉的通知。凌晨一点，他匆忙收拾好行李，同家人简单告别，一早和同事们为136名队员配备好物资，便飞往武汉。驻地所在的宾馆，有一间健身房，空间狭小，且整个宾馆入住了300多名来自全国各地的医生，并不适合大家去健身。余情只能在房间里，做一些简单的拉伸和力量训练。

图说：余情 受访者供图

　　作为骨科博士，余情的本职工作是帮助病人进行运动理疗、康复锻炼。中山团队在武汉大学人民医院东院的工作已将近三周，有些医护人员感到精神和体力格外疲惫。每天总有同事来请余情帮忙指导做康复运动。“我们的医护人员实行24小时翻班制，每个人的作息时间不同，很难让大家同时做操。而且，我们负责的是重症病房，医护人员彼此之间要保持2米的安全距离。”余情介绍道，“在这种情况下，我们医护人员在康复锻炼时，要因地制宜、因人而异。”在同后方的康复医学科主任张键教授商量后，决定为前线医务人员推出一套量身定做的高清视频。于是，《抗疫英雄辛苦啦体操帮您来放松》上线。

图说：医护人员在做体操 受访者供图

　　每天面对重症患者，高负荷高压力工作，没有亲朋好友陪伴交流，医护人员的心理健康也需要重视。在医疗队领队、中山医院副院长朱畴文的指导下，临时党支部书记余情带头搞起了有声有色的保障服务。在向大伙征集意见之后，驻地内的“小超市”开张了，除了富有营养的水果、酸奶，还有80后、90后医生喜爱的自嗨锅、薯片。晚上9点后，还有“夜间补给站”，后勤保障组每天翻花样给疲劳的医护人员补充营养。“我们希望给大家在工作之余带来一点乐趣，他们想吃什么、想要什么，大后方尽量都会想办法提供满足，虽然很不容易。”余情说。2月14日那天，余情托人送来了一批爱心巧克力，每一位医护人员都能拿到一盒巧克力，在这个没有情人的情人节里，爱意满满。

　　说起小超市和补给站的食品，电话那头的余情，声音不禁有些哽咽。“除了后方的物资供应，我们得到了不少爱心人士的捐赠，当地志愿者团队则帮忙运送物资。我每天都会接到很多电话，问‘你是余书记吗，我把物资放楼下了’。大多数时候，我都不认识他们，也不知道是谁送来的。我们援助武汉，而武汉当地人民、爱心人士也帮助我们，这种心连心的感觉，每天都打动着我们。”

　　中山疗队正在研究，等重症区病人转为轻症后，在医生的评估和指导下，推行一些适合病患的复健手段。余情盼望着，凯旋后，所有为抗疫工作倾情付出过的同事，都能聚在一起，跳一跳中山医院这套“抗疫体操”，以纪念这段特殊的日子。（新民晚报记者 陶邢莹）