碧波池中“多重奏”排球馆内“摩擦音”，上海健儿夏训奏响火热乐章

昨天下午2点，记者来到东方绿舟基地探访上海健儿夏训。游泳馆入口处，一位保洁阿姨刚下电瓶车，刚好碰上一位来训练的小队员。“姑娘等等，正好先给你消消毒。”说完，阿姨从随身包里拿出一瓶消毒剂，朝着队员的手心喷洒。与“沙沙声”一同响起的，还有一系列的嘱咐，“一会儿训练完记得再喷喷，出了场馆一定要戴好口罩。”

阿姨了解记者来意后，再次拿出消毒剂，将刚才的场面“复制粘贴”了一次。谈起这颇有辨识度的“沙沙声”，阿姨笑言：“这应该是我几个月里听得最多的声音了，但是每次听到它，我都很放心。”

图说：上海水球男队训练中 新民晚报记者 李铭珅 摄

直播的队内赛

与游泳馆一墙之隔的水球训练场内，上海男队的分组对抗赛正在进行。这场比赛“上海体育”政务抖音号进行直播，网友们也得以在云端，欣赏到碧波池中的“多重奏”。

在裁判员的一声哨音后，伴随着“咚”的一声，水球被放到了泳池中央，接着便是一阵“唰唰”的滑水声，和池边教练“快一点”“注意防守”的呼喊声。听起来有些复杂吗？这还只是“第一乐章”，接下来的时间里，裁判的哨声、球员的滑水声、教练的呼喊声、拼抢时的碰撞声、水球击中门柱后的响声、进球后的挂网声和现场观众的惊呼声，给十分闷热场馆，注入了一股清新之风。

图说：队员拼抢中 新民晚报记者 李铭珅 摄

“对我们而言，这已经是一种常态了。”上海男子水球队主帅王敏辉介绍，为了备战明年的全运会，上海男队加大了培养年轻队员的力度，从青年队选拔一批有潜力的队员，几名老将也归队恢复训练。“队员们的训练强度一直保持得不错，这几种声音，每天也都要听到上百次，应该都已经形成条件反射了，今天声音排列组合的方式，可能比常规训练时多一些，这也是我们举办队内比赛的目的之一。”王指导坦言，在长时间的封闭训练后，这样的内部对抗赛有利于调整队员心态。

刺耳的“摩擦音”

电视剧《排球女将》中，小鹿纯子和队友们进行高强度救球训练的场景，至今让不少观众印象深刻。在现实中，这也是上海女排每天的必修课，而球鞋与地板摩擦发出的声音，更成为姑娘们努力拼搏的最好注脚。

图说：上海女排与浙江女排友谊赛 新民晚报记者 李铭珅 摄

记者刚刚来到女排馆门口，便听到一阵阵呼喊声伴随着摩擦音。“应该是在练防守，因为扣球的声音不多。”场馆的工作人员对记者说，“进去之后稍微注意点距离，别被球砸到，也为保护你的耳朵。”

起初，记者对工作人员最后的那半句话还有些不解，但没过一会儿便明白了他的意思。刚刚走进训练房，刺耳的“摩擦音”便传入耳朵——上海女排的主力攻击手仲慧一个倒地，救起了陪打教练从高处扣下的排球。以王之腾为首的教练组，则不停给队员强调技术细节。眼见副攻张钰倩处理球略微不到位，王指导马上把她叫到一边“补课”：“你刚刚这个球，动作要做完整，注意身体控制，下手要更果断些。”

图说：王之腾指导队员 新民晚报记者 李铭珅 摄

据上海女排领队王烨介绍，从年初开始，教练组和球员便一直在东方绿舟进行封闭训练，“因为疫情的影响，比赛的机会也有限，就趁这段时间细化一下队员们的技术，尤其是防守，再抓抓体能。”没说几句，他就又“抓住”过来捡球的几个年轻队员，强调起了传球的手型。就像王烨所言，尽管近一阶段暂时没有比赛任务，但上海女排并不会放松，会以更高的标准要求自己，争取在未来给沪上球迷带来更多的惊喜。（新民晚报记者 陆玮鑫）

图说：上海女排与浙江女排友谊赛 新民晚报记者 李铭珅 摄

记者手记丨教练席边的空瓶

通过抖音直播的上海水球男队内部对抗赛，主教练王敏辉受邀担任解说嘉宾，执教时就需要时刻提醒队员的他，说起球来专业又不失幽默，引得不少网友称赞。一场直播下来，王指导的座位边，多了几个空的矿泉水瓶。用他自己的话说，指导队员和担任嘉宾，都是靠嘴皮子，这几个空瓶子，也算是对他工作的肯定。

同样的场景，也出现在上海女排主帅王之腾身上。不论是在技术训练课，还是与浙江女排的训练赛上，他都是“话最多”的人之一。球打好了，王之腾大声鼓励队员；打丢了，他先讲技术问题，再鼓励队员。一场赛下来，王之腾的嗓子已经有点哑，补水自然成为了必不可少的环节，而空瓶子的数量，往往能折射出他的投入程度。

近年来，上海的运动健儿在各项赛事中不断乘风破浪，斩获众多荣誉。奖牌的背后，少不了运动员的努力，更离不开教练员的付出。（陆玮鑫）