申动丨徐家汇公园健身步道里的秘密，你都知道吗？

徐家汇公园健身步道  新民晚报首席记者 刘歆摄

　　如今遇到长假和小长假，不少人总免不了碰到“每逢假期胖三斤”的苦恼，饭后跑步健身，开始成了不少人塑身的首要选择，在这个气温依旧有些高的10月，在申城的市中心区域，有一块交通便捷、设施优良的潮流健身地，颇受市民欢迎，它就是徐家汇公园健身步道。

　　在近期出炉的徐汇市民体育节之“最美步道”评选结果中，徐家汇公园健身步道位居前列。国庆假日期间，记者实地探访了这条健身步道，发现这条设置在公园外围的“健身走廊”，确实有些与众不同。

相得益彰

　　傍晚6时15分，申城的天色还未完全变暗，徐家汇公园内外已是热闹非凡。园区内，身着统一服装的广场舞队正要开始排练，而在不远处的健身步道起始点，也有不少人整装待发，准备开始每天的“饭后运动”。

　　“以往说起徐家汇公园的健身设施，大多数人能想到的只有篮球场，那时候像我们这样年纪有些大、平常喜欢通过快走和跑步锻炼身体的朋友，内心挺羡慕的。”在徐家汇地区居住了20多年的洪宏，还记得当年的情景，“篮球场开放后吸引许多年轻人，我们只能在园区里健步走，夏天人不少，又怕打扰坐着休息的游客，就感觉不是很方便。”

徐家汇公园篮球场与健身步道航拍  新民晚报记者 李铭珅 摄

　　2017年，老洪迎来了期盼已久的好消息——徐家汇公园健身步道建成开放。这条健身步道环绕公园外围一周，总长约1250米，宽3米，总面积约3750平方米，让不少周边居民多了一种健身选择。“这个步道的材质很好，走（跑）起来很舒服，加上有树荫遮阳，即便是夏天傍晚，体感也很不错。”更特别的是，徐家汇公园健身步道中的一段，正好途经公园篮球场，从侧面看去，在外围跑步健身的白领和年长者，与场内活力四射、正在挥洒青春汗水的篮球少年相得益彰，勾勒出一幅专属于徐家汇公园的运动画卷。“现在园区里还有广场舞区域，每天傍晚来（步道）走一圈，既能看到孩子们在篮球场活蹦乱跳，又能看见舞蹈队一展风采，还能看见身前一个个不停奔跑的身影，内心特别有动力。”老洪说，这些都是徐家汇公园健身步道越发受到欢迎的原因。

特殊“伴奏”

　　在大多数人的印象里，健身步道总会被设置在相对安静的区域，可徐家汇公园健身步道，却反其道而行之。这条蓝灰色的步道毗邻衡山路、肇嘉浜路与天平路等交通繁忙的干道，沿途还有百代小楼和景观喷泉。不少跑者笑言：“在这条道上健身，从不担心会丢失节奏，因为周围总会有特殊‘伴奏’。”

　　夏日傍晚走在徐家汇公园健身步道上，首先入耳的，是颇具节奏感的蝉鸣。繁茂的树木不仅遮挡了夏日的暑气，更会带来特别的听觉体验。伴着有深有浅的“知了”叫声，不少健身爱好者调整步频，选择与蝉鸣同步，感受夏日健身带来的动感与畅快。

　　转个弯，徐家汇公园健身步道便进入衡山路地段。每天傍晚，毗邻步道的马路上总免不了堵车，但绿灯时引擎重启和车轮转动所发出的声响，也仿佛在提醒跑者，当感受到身体疲累时，可以适当减速，但不能半途而废，要随时做好再度加速出发的准备。

图说：孔祥东在徐家汇公园健身步道健身  新民晚报记者 李铭珅 摄

　　熬过了繁华道路上的“拥堵”，潺潺水声传入跑者的耳中，那是徐家汇公园的景观喷泉，在路灯的照映下，这个白色景观装置所发出的声音，就像给略显枯燥的蓝灰色健身步道带来新的活力与希望，不停喷洒的水柱，浇灌着白色的树木雕刻，它用自己的方式告诉正在步道上前进的人们，终点就在前方不远处，只要坚持一下，便能大功告成。用步道安保人员的话说，这三种特殊的“伴奏”，是徐家汇公园健身步道送给广大健身爱好者的一份“彩蛋”。国庆长假期间，喜爱健身的市民不妨抽出一个晚上，到这条位于“魔都”中心区域的步道上体验一下它的独特魅力。   （新民晚报记者 陆玮鑫）