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七夕会健康 | 徒步上班好处多

来源:新民晚报     作者:寇俊杰     编辑:赵美     2021-05-28 14:49 | |

今年冬天,天气一天比一天冷。我骑着电动车,把自己包得严严实实,像一个大粽子,但还是抵挡不了钢针一样的寒风。我看到有不少人在步行,忽然想到我何尝不徒步上班呢?

我把计划说给妻子听,她也拍手叫好,说前几年网上就报道过,说一个得重度脂肪肝的母亲,为了给儿子做肝移植手术,每天暴走十公里,硬是在七个月里让脂肪肝消失了。你这轻度脂肪肝更是不在话下。我一听信心百倍,我到单位不过三公里多,一天走两趟也是十三公里左右,去单位早出发一会儿,也不用暴走,而且走路还暖和,应该没啥问题!

想法很丰满,现实很骨感。

每天早上,我要早起半个小时,这本是我躺在温暖的被窝里舒舒服服睡觉的时间啊!再说正是上班高峰期,大街上车来车往,噪声、尾气,多在路上走两个小时,就多呼吸两小时的有害气体,对身体也不好啊!所以我坚持了三天就想打退堂鼓。可妻子不让,她不但藏了我电动车钥匙,还说我遇到困难就退缩,怎么给孩子做表率?

没办法,我只好坚持下去。我边走边想克服的办法:我可以早睡,弥补在被窝里舒服的时间;大街上空气不好,我可以走小巷。走了几天,我还摸到了一条近路,行人少,车更少,我能静下心来思考问题,构思文章。我平时爱写作,好几篇发表的文章就是在路上构思的。在这条路上行走,还有更大的好处——经常碰到自己的学生。我们边走边聊,从中,我了解到许多在学校了解不到的情况。

经过几个月的徒步上班,我的体重减轻了,浑身感到轻松自在,往年冬天经常感冒,但这个冬天一次感冒也没有;发表的文章也多了;更重要的是和学生的关系处理得更加融洽了,班集体的凝聚力也更强了,学期结束,我们班还被评为模范班集体。

我想:现在天气暖和了,但为了身体、爱好和工作,我还要坚持徒步上班,因为它带给我的好处实在是太多了!(寇俊杰)

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