老年的孤寂

人进入老年以后，引发烦恼的事以这样两件为最：一病痛；二寂寞。精神上的孤独寂寞像一条毒蛇一样紧紧盘在老人身旁，特别会使一些独居老人、高龄老人，经常处于惶惶不安之中。

有一年重阳节，社区召开老年座谈会，听老人的诉求，我也参加了。许多老人赞扬当今社会敬老爱老之风高扬，老人的基本生活和医疗条件大都有保障，希望能进一步关心老年人的精神生活。会上反映，一位独居老奶奶整天面对四壁，无人说话。幸好送水工小郑每隔十天要为她送一次桶装水，这成了她的一种盼头，并不是她等着水用，而是可以有人“多说几句话”了。湖北有位罗奶奶，原是教师，一直有记日记的习惯，退休后可以写的东西越来越少，最后只能写上“今日无事”。生活空虚寂寞，终于有一天，她在日记上写了这几个字：“没什么事，我就先走了。”在外地工作的儿子在她去世三天后才知道。这些生活实录表明需要加强关注老年人的精神生活，让老年人不受孤独寂寞的吞噬。

孤独寂寞是一种负面情绪，老、中、青、少都会受其害，但以老年为甚。这是因为老年人退休后，脱离工作岗位，社会圈子越来越小，独处时间越来越多，加之丧偶、丧友与健康每况愈下等情况的出现，就会产生孤独、寂寞、忧伤、抑郁等问题，严重的甚至导致老年精神障碍、阿尔茨海默病等疾病。一项针对近1.4万名城市老人的调查发现，四成人有孤独、压抑之感。

老年人有孤独之痛，并非“中国特色”，而是“环球同此凉热”。英美等国都有相当比例的老人深受孤独的折磨，称其是老年人的一种“隐形杀手”。世界卫生组织将孤独列为“比吸烟更严重的公共健康问题”。人之所以不能长期处于孤独状态，是因为“人的本质是一切社会关系的总和”，人是不能脱离社会而生存的。孤独寂寞容易使人丧失生活的意义和激情，会导致对生命的伤害。研究表明，长期孤独会使早死风险增加14%。有部名叫《中锋在黎明前死去》的电影，那位被富商圈养在家中的“中锋”，虽然生活条件优越，却处于难以忍受的孤独之中，终于在忧郁中死去。这个故事揭示了资本家残酷的占有欲，同时也说明人是不能脱离社会而生存的。

现代社会物质条件的极大发展，改善了人们的物质生活，使人的寿命不断延长，老年人退休后有一段越来越长的路要走。如果由此就割断与社会的联系，得不到必要的关怀，就会“茕茕孑立，形影相吊”，滋生孤独、孤单、孤寂感，尤其是空巢老人、留守老人，失偶、失独、失能老人，孤独感会强烈到厌生的程度。有媒体报道，韩国平均每天都有老人因不能忍受孤独与寂寞而自杀。罗奶奶的“没什么事，我就先走了”在我国也并非孤例。

减轻老年人的孤独寂寞，需要弘扬孝道，子女应更多关心陪伴父母。同时也需要社会改变对老年人的观感。老年是人的生命的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段，不要把老人当成包袱，轻率割断他们与社会的联系。要多方为他们提供必要的平台，做其所爱做，学其所爱学，乐其所爱乐，交其所爱交，有人说话，有人来往，从而让他们感到生活仍有奔头、有意义，并没有被摒弃在社会生活之外，并不是在消极地“等死”，就会与孤寂忧伤的情绪相揖别了。

同时，老年人也要摒弃年龄包袱，不为“老”所累。人的生命是一个发展过程，每一个生命阶段都有其特有风景，要按老年和自身的特点，“闲里找忙”，做一些自己力能所及的事，避免整天枯坐寂寞。画家郑午昌年老后有一副自题对联，上联是“煎茶煮饭扫地洗衣自己有力自己做”，下联为“学佛读书养花绘画终日如痴终日醉”，他说，正是这种“自由忙”，使他有一种生活情趣，一种精神寄托，让老年生活避免了孤独寂寞。社会要多方关怀老人，老人也要努力培养必要的爱好兴趣，积极融入社会生活，如此老年的寂寞孤独之苦有望得到缓解，让老年生活更美好。（江曾培）