友谊在不在

有研究说，人们的“最亲密，最接近”的圈子在经过疫情后有了变化——多了一些家庭成员，少了一些朋友。

当疫情逐步得到控制，生活回归正常的时候，许多人都考虑要和要好朋友见面，重续友谊。

过去的一年非同寻常，很多朋友都有几个月、甚至一年没有见面了，重新和朋友面对面可能会有意想不到的尴尬，疫情期间发生了太多的事情了，从哪个话题开始聊才好呢？

每一次聚会都有每一次的期待，经历过严酷的疫情，有些朋友需要得到帮助，有些朋友工作在抗疫的前方，他们有许多动人的故事要对我们讲。听故事的人也有精神上的压力，因为有时候自己情感上的负担也已经很重了。

一位朋友说，他非常渴望见到一位大学的室友，但是见面的一刹那，忽然觉得对方很生疏，不知道从何拾起话头。这种情况很正常，因为朋友之间重新见面的本身，就是一次情感上的磨练。

有研究说，人们的“最亲密，最接近”的圈子在经过疫情后有了变化——多了一些家庭成员，少了一些朋友。这也说明，重续友谊十分重要，早就有研究证实：牢固的友谊有助于生活愉快，远离抑郁，降低血压，延年益寿等等。

表面看来，重续友谊只不过是一次约会，一起吃午饭或者喝下午茶，其实它比我们想象的要复杂一些。我们的精力、时间有限，重续友谊的人必须是我们最亲近、最想念的人。见面聊天和手机微信上泛泛而谈不同，它需要注意力集中，需要谈话有一定的深度——由于疫情，这种集中、这种深度我们似乎久违了。重续友谊的频率要慢一点，疫情前，你可能天天晚上约了朋友外出，现在可能以每周一次为宜，至少开始阶段应该这样。

个人而言，我喜欢把“重续友谊”和某活动结合起来，比如和朋友一起去看画展，去某公园或街心绿地快走一小时，参观一所名人故居——在上海，你永远会有无穷多的选项！让活动成为“重续”的主角，谈话就变得轻松，情感上的压力也就不大了。

当你和朋友在咖啡馆坐定，喝着咖啡、饮料，你的朋友突然泪洒矿泉水，显然，这位朋友过去一年遭受的磨难，比如说亲人去世、家庭危机、自己健康不佳等，你可能毫不知情。我有一位朋友事业上很成功，女儿在美国读大学本科，我和他见面聊天时突然得知他女儿不堪压力，染上了毒品。

所以，准备重续友谊时，对于朋友的“突爆惊奇”要有准备，要向对方表示同情，让自己成为对方的支撑。还有一种非常特殊的情况，那就是当你约朋友外出时，竟遭遇到对方的不满甚至愤恨。可能，这是因为在疫情期间，你疏于和对方联络招致对方的不快。不必太在意。每个人疫情期间的遭遇都不一样，这就决定了个人是不是在这个时间段愿意重续友谊。（周炳揆）