【文体社会】沪上青少年酷暑追捧特色体育 乐翻天

图说：沪上学习跆拳道的孩子越来越多 陈慧琴摄

　　烈日炎炎，当高温伴着暑假同时拉开大幕，申城的青少年又该如何在夏日觅得一份清凉？运动或许是最好的方法。本报记者近日走访沪上多家体育培训机构，实地体会了一番高温热“练”的滋味……

　　今年夏天，上海市各类青少年体育培训班报名异常火爆，与以往集中在游泳、足篮排等传统项目不同，近年来青少年体育培训呈现项目迭出、小众吃香的新态势。滑冰、马术、击剑、跆拳道等项目成为颇受热捧的“香饽饽”。

　　拳打脚踢有动力

　　地点：乐动跆拳道馆

　　温度：24℃

　　“哈、哈、哈……”走进位于宝山区的乐动跆拳道馆，只见30多名孩子正光着脚摆出招式，随着教练一声令下，学员们架势十足地做着出拳、横踢、侧踢等基本动作。

　　和冰雪运动不同，跆拳道是申城青少年一直比较钟爱的运动项目。而近来，更是呈现火爆态势。乐动跆拳道馆负责人章宇告诉记者，自暑期班开班以来，来上课的人数比平时翻了一倍。

图说：闫子宁（中）在训练中 陈慧琴摄

　　身材壮实的闫子宁眼神锐利，一招一式打得极为认真。尽管跆拳道馆内有空调，温度清爽宜人，但小男孩的脸颊上布满了汗珠。今年15岁的闫子宁练习跆拳道已经有7年之久，腰上绑着的蓝黑带显示他武艺不俗。闫子宁告诉记者，在未接触跆拳道之前，他是个小胖墩，体质也比较差，上个体育课就觉得又苦又累的，而现在跑个1000米也不在话下。谈到练跆拳道的好处，闫子宁滔滔不绝：“练跆拳道不光能强身健体，还能磨练人的意志品质，同时还能学会礼仪。”

　　血性、刚烈的跆拳道是男人的最爱，但在暑期班中，记者却发现不少姑娘的身影。10岁的杨臻妮，看上去白白净净、柔柔弱弱的，骨子里却是个女汉子。“打跆拳道特别帅，学习跆拳道可以防身，如果遇到危险就不会感到慌张了。”

图说：杨臻妮（左）在训练中 陈慧琴摄

　　跆拳道是赤手空拳地去打，势必要吃不少苦头，但在闫子宁看来，练习跆拳道像是一种修炼，充满了乐趣。跆拳道细分为10级9段，不同级别选手的道服在腰带颜色上有区分。“跆拳道考级很像玩游戏时的积分激励，随着腰带颜色的变化，就能直接看到学习的效果，这样练起来更加有动力。”

　　拳馆内，一群家长坐在一旁“陪练”，擦汗、递水是他们的任务。“我一周一般会安排4天带儿子到这里上课。”一位母亲说，“别的时间要安排孩子上钢琴班、数学辅导。”放了暑假，不少宅在家里的孩子被“赶”出家门运动。如今，暑期运动需求旺盛，其背后可见家长们对孩子身体素质的日益重视。

　　享受冰火两重天

　　地点：飞扬冰上运动中心

　　温度：3℃

　　什么运动最适合酷暑炎夏？

　　游泳？不不不不……更凉快的是体会冰火两重天的感受！

图说：飞扬冰上运动中心成为夏日的好去处 记者 厉苒苒摄

　　走进位于浦东新区的飞扬冰上运动中心，犹如进入急冻的大冰柜——一股超强冷气扑面而来，不由地让人打了个哆嗦。一到夏天，专业冰场成了孩子和家长们的“避暑胜地”。

　　上午10时刚过，冰面上已站了20多位全副武装的孩子。穿着羽绒服，听着教练的指令，做着滑行动作。其中不少已经滑得有模有样，还有一些刚刚起步学滑冰的孩子，在冰面上像企鹅一样摇摇摆摆小心翼翼地挪动着步子。

　　自7月1日起，飞扬冰上运动中心每周举办一期暑期滑行班。滑行班面对的是滑冰零基础的孩子，越来越多的青少年通过这样的暑期特训爱上了冰雪运动。

图说：参加暑期班的孩子最小年龄的只有4岁（右）记者 厉苒苒摄

　　10岁的女孩申靖怡上了4节课后便能在冰面上恣意滑行，她告诉记者，之前学过轮滑，如今转战练滑冰，就会比较轻松。“练好滑冰，接下来我还想学花样滑冰，特别喜欢在冰面上飞驰的感觉。”

　　戴着头盔，穿着厚厚的防护服，站在冰场边一片特定滑冰区，4个小男孩脚踏冰刀，手持球杆，风驰电掣地在洁白的冰面滑行。帅气的模样引来不少旁观者的艳羡。场边，刘女士裹紧了外套、跺着脚，静静地看着自己的儿子，她坦言让儿子练习冰球是为他日后去加拿大留学打下基础，“冰球运动在加拿大比较盛行，这样孩子到了国外后，能通过运动迅速融入当地的文化氛围。”

　　由于学习费用高，冰球运动在过去贴着“贵族化”的标签，练习冰球的大多是外籍孩子，或者是就读于国际学校的学生。如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的家长愿意让孩子去接触冰球这项新兴的运动项目。在刘女士看来，冰球是一项集体运动，不仅考验个人速度还讲究队员间的配合，在强身健体的同时，还能培养团队意识。

　　高温骑马乐无穷

　　地点：爱久马术俱乐部

　　温度：35℃

　　炎炎夏日，热浪滚滚，而有这么一群孩子顶着酷暑，兴致勃勃地来到位于崇明区的爱久马术俱乐部，开始为期6天的马术夏令营。

图说：经过启蒙，孩子们爱上了马术 记者 厉苒苒摄

　　夏令营是爱久马术俱乐部的传统项目，面对的是8岁-15岁的青少年。6天5夜的夏令营中，家长可以将孩子托管在俱乐部，让他们在学习马术的同时，体验集体生活，感受农家田园乐趣。除了每天上下午雷打不动的马术训练外，孩子们还会在老师的带领下，前往农庄进行蔬果采摘、体验农活等特色项目。

　　俱乐部介绍，来夏令营的大多是马术零基础的青少年。7800元的费用中包含了两套专业马术装备，性价比颇高。

　　从一开始小心翼翼不敢靠近马，到结束时与爱马依依不舍，不愿离去，大多数的孩子都因此爱上了马术运动。今年第一期夏令营刚结束，就立即有一小半学员报名了新一期，“孩子们乐不思蜀，家长也发现孩子有了明显变化。”

图说：端坐在马背上，小骑手十分帅气 记者 厉苒苒摄

　　换上骑装，穿上马靴，戴上头盔，10岁的吴东升在教练的帮助下翻身上马。只见他双手紧握缰绳，挺直着身子骑在马背上，不一会儿，豆大的汗珠便从他的脸颊上滚落下来。骑完8圈后，吴东升下了马，猛喝了几口水，用手擦了擦额头上的汗水，“现在觉得腰有点酸，屁股坐得也有点疼，但骑马时，一心想着如何保持身体平衡，全然忘却这些酸痛了。”

　　骑马时要求骑者肌肉紧绷，思想也要高度集中，在如此炎热的条件下，无疑是对孩子们意志和耐力的考验。吴东升的妈妈告诉记者，自从儿子练了马术之后，她惊喜地发现孩子做任何事专注了不少：“以前儿子比较好动，坐个20分钟就坐不住了，现在做事变得更有定力了。”

图说：小骑手在马房与马儿亲密接触 记者 厉苒苒摄

　　除了马术训练，夏令营还设置了马房实践课。来到马房，刘馨瞳难以抑制兴奋之情，一边听着讲解员的介绍，一边忍不住伸手去抚摸可爱的马儿。在为马儿打理梳洗时，刘馨瞳动作轻缓，生怕弄疼了马儿。“马儿很温顺，很通人性，只要你待它以深情，它便会回你以忠诚。”

　　每次上马前，刘馨瞳总是会凑近马儿捋捋它的鬃毛，和它细语几番。上了马，稚气的笑容时常洋溢在刘馨瞳的脸上，“我很享受和马儿相处的时光，在我心里马儿已经成为了我一个无言的玩伴。”  

　　（记者  厉苒苒 实习生 陈慧琴）

　　【记者手记】暑假作业

　　还记得小时候的暑假吗？电视、冷饮、无忧无虑的发呆，那最后时刻埋头苦做的暑假作业，当然，还有游泳池里的欢笑……记忆中的暑假是带着一点漂白水味道的，美好的就好像一个童年的梦。

　　青少年是“群居性”人群，他们都喜欢群聚在一起，伙伴们在一起玩耍、锻炼时，他们之间感觉会更默契一些，而且还可以在运动中共同交流和进步。当补习班成为周末的主流，当手游、网游充斥青少年的课余生活，或许只有暑假才能让孩子有更多机会亲近运动、爱上运动。

　　当小胖墩、小皇帝越来越多，当孩子的身体素质和娇惯脾气成为反向两极，越来越多的家长意识到了体育锻炼的重要性。

　　对于孩子而言，或许更好的陪伴就是在汗水中共同成长。而这份暑假体育作业，你今天做了吗？

　　（厉苒苒）